در مورد Date در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

قرارهای عاشقانه می‌توانند شما را نگران کنند، هیجان‌انگیز باشند، فشار زیادی به شما وارد کنند و این استرس‌ها و فشارها گاهی باعث می‌شوند اوضاع آن طور که ما برنامه ریزی کرده‌ایم پیش نرود. این‌ها ۵ اشتباهی هستند که اکثر مردم در قرارهای عاشقانه مرتکب می‌شوند و به جای این که طرف مقابل را جذب کنند، در واقع نتیجه معکوس می‌گیرند. در این ویدیو به تحلیل این اشتباهات می‌پردازیم و برای تک تک آن‌ها راه‌حل ارائه می‌دهیم.

اسموتی یک نوشیدنی مخلوط شده و گاهی شیرین شده است که از میوه تازه ساخته می‌شود و در برخی موارد خاص شکلات یا کره بادام زمینی دارد. علاوه بر میوه بسیاری از اسموتی‌ها دارای یخ خرد شده، میوه یخ زده، عسل یا شربت و محتویات یخی هستند. در این ویدیو اسموتی متفاوتی را خواهید دید. این اسموتی برای صبح‌ها قبل از شروع یک روز کاری یا عصرها پس از داشتن یک روز طولانی می‌تواند به شما انرژی، نیرو و نشاط ببخشد. طرز تهیه این اسموتی را می‌توانید در این ویدیو مشاهده کنید.