در مورد کمال گرایی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

یکی از اصطلاحاتی که شاید برخی اونا لازمه موفقیت بدونن کمال گرایی ‌ هست. در علم روان‌شناسی منظور از کمال‌گرایی اینه که فرد همیشه به دنبال کسب کمال و نهایت هرچیزیه. چنین افرادی استانداردهای بالا و گاهی غیرمنطقی در زندگی دارن و اونا را به‌عنوان خط‌قرمزهایی تعیین کردن که حاضر نیستن ذره‌ای از اونا تخطی کنن. کمال‌گرایی انواع مختلف داره که کمال‌گرایی خودانتقادی، خودمحور و اجتماعی چند نمونه از انواع کمال طلبی هستن. به دلیل اثرات روانی منفی که کمال‌گرایی بر فرد می‌ذاره باید این ویژگی در فرد تعدیل و با اون مقابله بشه. مدیریت انتقادها و تغییر گفتگوی درونی از راه های مقابله با کمال‌گرایی هستن که پیروی از روش‌های مقابله با این ویژگی تأثیر مثبتی در زندگی فرد داره.

ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبر‌های «تابناک جوان» را بخوانید.

کمال‌گرایی در روانشناسی باوریست که در آن باید تمام کارها را به شیوه‌ وسواسی کامل انجام داد و غیر از آن پذیرفته نیست. کمال‌گرایی یکی از شایع ترین پدیده هایی است که می‌توانید در اطرافیان خود ببینید. البته کمال‌گرایی بخشی از ذات انسان است و نمی‌توان از آن فرار کرد اما این مسئله وقتی مشکل ساز می‌شود که این کمال‌گرایی تبدیل به وسواس فکری در کارهای روزمره می‌شود که باعث می‌شود در کارها تعلل کنید، مرتب تحت فشار و استرس قرار بگیرید و یا کار در نظرتان آنقدر بزرگ و پیچیده جلوه می‌کند که هیچ وقت آن کار را آغاز نمی‌کنید. در این ویدیو به بررسی علل این پدیده و روش مقابله با کمال‌گرایی به خوبی توضیح داده شده است.