در مورد باشگاه در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
فیتنس؛
اگر به دنبال آموزش استاندارد بدنسازی هستید، آیتم فیتنس تابناک را پیگیری کنید. در این بخش ابتدا به مرور روش اجرای صحیح حرکات را فرا می‌گیرید. سپس کار با دستگاه‌های بدنسازی و دور‌های تمرینی و تکنیک های پیشرفته را آموزش می‌بینید. اکنون آموزش حرکت ساق پا با وزنه را در «تابناک» می‌بینید.
کد خبر: ۶۶۷۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
کد خبر: ۵۹۱۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۱
کد خبر: ۵۹۰۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۹
کد خبر: ۵۸۹۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۶
کد خبر: ۵۸۹۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۵
کد خبر: ۵۸۸۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۱
کد خبر: ۵۸۷۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۱
کد خبر: ۵۸۷۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۱
کد خبر: ۵۸۶۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۸
کد خبر: ۵۸۵۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۲
کد خبر: ۵۸۵۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۲
کد خبر: ۵۸۵۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۱
کد خبر: ۵۸۵۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۱
کد خبر: ۵۸۴۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۱
گفت و گو
سرپرست باشگاه پرسپولیس تاکید کرد با تمدید قرارداد برانکو، به دنبال حفظ او در پرسپولیس بوده و موافق حضور احتمالی این مربی کروات در تیم ملی نیست.
کد خبر: ۵۸۲۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۳
کد خبر: ۵۸۰۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۳
خبر
کمیته انضباطی فیفا در نامه‌ای مشترک به رودریگو توزی و باشگاه استقلال آورده است با توجه به ماده 64 قضایی فیفا و بررسی حکم صادر شده علیه استقلال به این باشگاه اطلاع می‌دهیم که هرچه سریع‌تر مطالبات این بازیکن پرداخت شود.
کد خبر: ۵۷۸۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۸
کد خبر: ۵۷۵۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۸
مدیرعامل باشگاه نفت تهران از کاندیداتوری ریاست فدراسیون فوتبال انصراف داد.
کد خبر: ۵۷۵۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۶
منصور قنبرزاده، مدیرعامل باشگاه نفت تهران، به دلیل درگذشت نابهنگام ارشاد اخلاصی، خواهرزاده جوان خود داغدار شد.
کد خبر: ۵۶۸۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۹