در مورد هورمون گرسنگی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

متخصصان دانشگاه ویرجینیا دریافتند انواع مختلف ورزش‌های مرتبط با تناسب اندام می‌توانند به روشی مشابه داروهای کاهش وزن مانند اوزمپیک، عمل کنند و اثر هورمون‌های گرسنگی در بدن را تغییر دهند.

کاهش وزن می تواند سخت باشد، اما حفظ وزن پس از یک رژیم غذایی چه بسا از آن هم سخت تر است. تحقیقات نشان می دهد که درصد زیادی از افرادی که رژیم می گیرند، تمام وزنی که آنها در طول یک سال از دست داده اند را مجددا به دست می آورند.

هورمون‌های افرادی که دچار چاقی هستند با مردم معمولی متفاوت است. شاید تصور عمومی این باشد که افراد چاق هورمون گرسنگی بیشتری در مقایسه با مردم معمولی ترشح می‌کنند اما حقیقت این است که سطح این هورمون‌ها در مقایسه با مردم عادی به طور متوسط کم‌تر نیز هست. آنچه باعث می‌شود که افراد چاق بیشتر از مردم عادی غذا بخورند کمبود ترشح هورمون سیری است. به این ترتیب افراد چاق هیچ‌‌وقت آن حس رضایت ناشی از سیری را تجربه نمی‌کنند و به خوردن غذا ادامه می‌دهند. در این ویدیو با مقایسه سطح هورمونی هورمون‌های گرسنگی و سیری یک انسان چاق و یک انسان معمولی جزئیات بیشتری در این مورد روشن می‌شود.