در مورد مضرات مصرف شیرینی جات در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

موز، یکی از میوه‌های مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، مفید است. این میوه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر دارد اما برای اینکه اختلال در هضم آن رخ ندهد باید از مصرف همزمان آن با بعضی از خوراکی‌ها پرهیز کرد.

یکی از بزرگ‌ترین دشمنان انسان،شکر وشیرینی است! شکری که در مواد غذایی به صورت افراطی استفاده می شود.اما آیا می‌توان شکر و قند را از رژیم غذایی حذف کرد؟ این ویدیو دست بر روی همین موضوع گذاشته که با زیرنویس فارسی در «تابناک» می بینید.