در مورد سیستم ایمنی بدن در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
چغندر سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات مغذی مورد نیاز بدن است. از آنجایی که چغندر کم کالری و فاقد کلسترول است می‌توانید آن را جایگزین میان‌وعده‌هایی مانند کیک‌ها و مواد غذایی شیرین کنید. البته به شرطی که در حین پخت به آن شکر زیادی اضافه نکنید. در این مطلب قصد داریم این گنجینه قرمزرنگ را بیشتر معرفی کنیم.
کد خبر: ۱۲۸۲۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
گزارش‌ها از شیوع ویروس جدیدی در چین حکایت می‌کنند؛ که علائمی شبیه به سرماخوردگی دارد، اما متفاوت از آن است.
کد خبر: ۱۲۸۱۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
مصرف چای نعناع می‌تواند با افزایش متابولیسم و کاهش اشتها، به فرآیند کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۲۸۰۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰
در زمستان و فصل سرما یک گزینه بسیار مقوی، مفید و خوشمزه برای وعده غذایی سوپ‌ها هستند. سوپ‌ها انواع مختلفی دارند و غنی از مواد نغذی و ویتامین‌ها هستند که می‌توانند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و در نتیجه محافظت بدن از بیماری‌هایی همچون سرماخوردگی شوند.
کد خبر: ۱۲۷۷۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که پروبیوتیک‌های موجود در کشک نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد.
کد خبر: ۱۲۷۶۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۷
صرف نظر از اینکه سیستم ایمنی شما چقدر قوی است، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل در زمانی که آنفولانزا دارید می تواند از سیستم ایمنی بدن شما حمایت کند.
کد خبر: ۱۲۷۲۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
آیا مرتب سرما می خورید؟ این ۱۴ نکته و درمان خانگی برای سرماخوردگی را امتحان کنید که می‌تواند سریع علائم را تسکین دهد.
کد خبر: ۱۲۷۱۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
با ورود به فصل پاییز و تغییرات دمایی رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از بیماری مهم است.
کد خبر: ۱۲۶۳۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
آیا نوربیون معجزه می‌کند که خیلی‌ها به دنبال استفاده از این دارو هستند؟
کد خبر: ۱۲۵۸۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۹
شاخص‌ترین علائم کمبود ویتامین D ممکن است شامل: خستگی، مریض شدن مکرر، اضطراب، درد استخوان و دیر خوب شدن زخم باشد.
کد خبر: ۱۲۵۴۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
ویتامین C با خاصیت آنتی اکسیدانی خود به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۵۲۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
مطالعات اخیر نشان می‌دهد افرادی که سطح ویتامین دی در خونشان پایین است، دو برابر بیشتر از افرادی که ویتامین دی کافی مصرف می‌کنند، در معرض مرگ زودرس هستند.
کد خبر: ۱۲۳۹۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۴
بررسی شواهد جدید نشان می‌دهد که روی (زینک) در واقع ممکن است طول مدت علائم سرماخوردگی را حدود دو روز کاهش دهد.
کد خبر: ۱۲۳۷۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
آرتریت پسوریاتیک زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی بدن باعث التهاب مفاصل و ساختارهای اطراف (آنتزها) که به استخوان متصل است، شود.
کد خبر: ۱۲۳۴۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
پژوهشگران آمریکایی روش جدیدی را برای تقویت ایمن سلول‌های ایمنی برای مبارزه با سرطان ابداع کرده‌اند.
کد خبر: ۱۲۳۳۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
وقتی حرف از عفونت قارچی به میان می آید بیشتر مردم به عفونت قارچی «پای ورزشکار» فکر می کنند. اما واقعیت این است که عفونت قارچی سالانه افراد بیشتری را نسبت به سرطان سینه یا مالاریا می کشند.
کد خبر: ۱۲۳۱۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
سیستم ایمنی بدن دائما فعال است و مشخص می‌کند که کدام سلول‌ها به بدن شما تعلق دارند و کدامیک مهاجم هستند. در این میان، تقویت سیستم ایمنی بدن با دوز سالم ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است.
کد خبر: ۱۲۳۱۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
کمبود خواب امروزه به یک معضل تبدیل شده است و به عنوان نگرانی مهم سلامتی شناخته شده است. کمبود خواب علل بسیاری دارد مانند استرس زیاد روزمره زندگی و نگرانی در کسب و کار که می‌تواند منجر به بیخوابی شود.
کد خبر: ۱۲۲۵۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
کد خبر: ۱۲۱۸۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
افراد با سیستم ایمنی ضعیف چگونه در برابر آنفلوانزا مقاوم شوند؟
کد خبر: ۱۲۱۸۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹