در مورد Milk Substitutes در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

اخیرا جایگزین‌های بسیاری برای شیر عرضه می‌شود مانند شیر سویا یا شیر بادام, اما آیا این جایگزین‌ها به اندازه خود شیر سالم و مغذی هستند؟ و شاید حتی فوایدی بیشتر از خود شیر داشته باشند! در این ویدیو جالب بررسی این موضوع را ببینید.