در مورد مکمل غذایی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
(اینفوگرافیک)
بر اساس نتایج یک مطالعه که اخیرا نشریه «هافینگتون پست» منتشر کرده، بعضی از مواد خوراکی هستند که ممکن است با مکمل‌ها تداخل پیدا کنند، در پنج بخش چای و قهوه، دارو‌های آنتی‌بیوتیک، گیاهان و ادویه‌ها، دارو‌های افسردگی و برخی مواد غذایی طبقه‌بندی شده‌اند. در این شرایط در مواردی، تداخل برخی مواد غذایی با یکدیگر علائمی مانند تهوع، استفراغ، سرگیجه، خستگی، سردرد، جوش یا کهیر، دل‌درد یا دل‌پیچه و تغییر ضربان قلب را به دنبال دارد.
کد خبر: ۱۱۸۵۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
ویتامین D فواید متعدد زیادی دارد، میزان جذب کلسیم در بدن را افزایش می‌دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و راهی برای کاهش التهاب در بدن است.
کد خبر: ۱۱۴۸۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
امگا ۳ فواید زیادی برای سلامتی دارد و یک بررسی جدید نشان می‌دهد که خوردن ۳ گرم از آن در روز برای کاهش فشار خون کافی است.
کد خبر: ۱۱۳۵۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۶
پروتئین آب پنیر مکمل رژیمی پر طرفدار در میان افراد در تمامی سنین است. نوع مناسب کودک تا کهنسال آن موجود می‌باشد. مکمل‌های لاغری و کاهش وزن حاوی پودر پروتئین آب پنیر به عنوان یک سرکوب کننده اشتها هستند و هنوز مردان جوان پودر‌های پروتئین آب پنیر را به امید افزایش حجم عضلات خریداری می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۲۲۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
مکمل گلوتامین معمولا پس از یک فعالیت شدید و به عنوان منبعی مهم برای تامین انرژی عمل می‌کند.
کد خبر: ۹۹۲۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۱
کد خبر: ۹۱۰۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۹