در مورد ترکیب میوه در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

موز، یکی از میوه‌های مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، مفید است. این میوه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر دارد اما برای اینکه اختلال در هضم آن رخ ندهد باید از مصرف همزمان آن با بعضی از خوراکی‌ها پرهیز کرد.

هرچند سوشی به عنوان نوعی غذا عمدتاً تشکیل شده از ماهی نزد عموم شناخته می‌شود اما سوشی در اصل نوعی فن درست کردن غذای ژاپنی است که ماده کلیدی آن برنج سوشی است و می‌تواند با سبزیجات و میوه جات و گوشت ترکیب شود.در این ویدیو طرز تهیه سوشی میوه با ترکیب انواع میوه‌ها را فرا می‌گیرید.