در مورد خودمراقبتی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
معاون پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی سازمان بهزیستی کشور از اجرای طرح خودمراقبتی با اولویت زنان و دختران با هدف ارتقای سواد سلامت در راستای پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی و رفتارهای پرخطر خبر داد.
کد خبر: ۱۱۵۵۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴
یک برنامه موثر برای خودمراقبتی باید متناسب با زندگی و نیازهای فرد تهیه شود. شخصی‌سازی برنامه خودمراقبتی می‌تواند به عنوان یک اقدام پیشگیرانه عمل کند تا فرد مطمئن شود که تحت فشار، استرس و فرسودگی قرار ندارد. کارشناسان سلامت توصیه می‌کنند که برای تهیه یک برنامه مطلوب و متناسب برای خودمراقبتی ، قبل از هر چیز ارزیابی کنید که کدام بخش از زندگی شما به توجه و مراقبت بیشتری نیاز دارد و از آنجا که شرایط زندگی تغییر می‌کند، این ارزیابی را هر چند وقت یکبار انجام دهید، چراکه با تغییر شرایط، نیازهای خودمراقبتی نیز احتمالا تغییر خواهند کرد.
کد خبر: ۱۰۹۷۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
بدنمان بدون اینکه متوجه علتش بشویم چاق‌تر شده است. کافی است کمی تحرک داشته باشیم تا خسته شویم. شاید این اتفاقات به این معنا است که آنقدر که باید مراقب جسممان نبوده‌ایم. بیشتر که فکر کنیم می‌بینیم مدت‌هاست حتی کشش ساده‌ای در خانه انجام نداده‌ایم یا آنقدرها به غذا خوردنمان توجه نکردیم. شاید خیلی هم عجیب نباشد. مراقبت‌های جسمانی را که برای هر بدنی لازم است فراموش کردیم و در نتیجه بدن سرحالی نداریم.
کد خبر: ۹۷۴۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
اپیدمیولوژیست و عضو ستاد مدیریت کرونا گفت: بررسی اطلاعات بیماران مبتلا به کرونا نشان می دهد که میانگین سنی مبتلایان به کرونا در تهران ۵۰ سال است؛ موضوعی که توجه بیشتر مردم به رعایت توصیه های بهداشتی و خودمراقبتی را می طلبد.
کد خبر: ۹۶۷۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۶
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۶۷۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۲
رئیس مرکز ارتباطات و امور بین‌الملل شهرداری تهران از کاهش سفرهای شهروندان تهرانی با مترو خبر داد و گفت: کاهش سفرهای یعنی خودمراقبتی مردم که باید ادامه یابد.
کد خبر: ۹۶۲۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۹
رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی بقیة الله (عج) به رشد کبد چرب در کشور اشاره کرد و گفت: طی ۲۰ سال اخیر کبد چرب در کشور حداقل ۲ برابر شده که این موضوع نگران‌کننده است.
کد خبر: ۹۵۰۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۱
شیوع و بروز آنفلوانزا به چند عامل بستگی دارد که برای پیشگیری از این ویروس باید نکاتی را رعایت کرد.
کد خبر: ۶۶۱۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۲
بروز ۶۰ درصد بیماری‌ها به رفتار و عوامل روانی خود فرد بستگی دارد و آموزش مهارت‌های زندگی،ماند کنترل خشم، استرس و ارتباطات مناسب نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌ها و کنترل آنها دارد.
کد خبر: ۴۱۳۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۴