- درباره ما
- |
- تماس با ما
- |
- خبرنامه
- |
- پیوندها
- |
- جستجو
- |
- آرشیو
- |
- آب و هوا
- |
- اوقات شرعی
- |
- RSS
- |
- آرشیو نظر سنجی
- به بهانه سخنان مهم رهبر انقلاب؛ ۶ پیشنهاد تابناک برای "تحول در حوزه"
- پزشکیان در حال دور کردن خطر جنگ از ایران است/نباید احساسی برخورد کنیم، خطر جدی است!/آخرین دیدارم با هاشمی درباره آینده حسن روحانی در نظام بود/حال حزب کارگزاران خیلی خوب است!
- روز جهانی مردان، مکملی برای روز جهانی زنان!
- "مصاف" ایرانی چه فرقی با کلاشنیکف روسی و ژ-۳ آلمانی دارد؟
- پزشکان قلب اعتصاب کرده اند؟ / معاون امنیتی استانداری کهگیلویه: لطفا بیماران را رها نکنید
- سریال گاف های خانم سخنگو!
- شوق یادگیری زبان در خارج از دایره آموزش و پرورش/ دانش آموزان ایرانی کدام زبانها را در کجا می آموزند؟
- راهنمای کار با سامانه برق ایران/ اعلام خاموشی و اطلاع از برنامه زمان بندی قطع برق
- شش توصیه آیت الله سیستانی برای آینده عراق
در مورد دویدن در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
بنابر اعلام یک متخصص ارشد انگلیسی، ایستادن به مدت سه ساعت در روز در تمامی طول سال به اندازه طی 10 دوی ماراتون برای بدن مفید است.
کد خبر: ۴۱۷۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۸