در مورد دویدن در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
بنابر اعلام یک متخصص ارشد انگلیسی، ایستادن به مدت سه ساعت در روز در تمامی طول سال به اندازه طی 10 دوی ماراتون برای بدن مفید است.
کد خبر: ۴۱۷۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۸