در مورد امگا 3 در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

مکمل‌های امگا ۳ و روغن ماهی گزینه‌ای برای کمک به کاهش چربی خون است.
کد خبر: ۱۲۹۶۹۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳

اینفوتابناک
اسیدهای چرب امگا ۳ ، اسیدهای ضروری هستند که بدن شما نمی‌تواند به‌تنهایی آنها را تولید کند، به این معنا که آنها را باید از رژیم غذایی و مکمل ها دریافت کنید.
کد خبر: ۱۲۹۳۶۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲

رژیم غذایی تأثیر بسزایی بر عملکرد مغز دارد، در این میان مصرف برخی از ویتامین‌ها نیز برای جلوگیری از تضعیف حافظه توصیه می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۸۷۵۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۹

ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام برخی فعالیت‌های طبیعی به آن‌ها نیاز دارد.
کد خبر: ۱۲۸۴۱۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰

مصرف تخم کتان باعث بهبود سلامت قلب می‏‌شود و احتمال بروز بیماری‌های مزمن همچون سرطان را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۸۱۷۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶

در این محتوا به بهترین منابع تامین امگا۳ برای بدن و اینکه کمبود آن چه عوارضی برای بدن دارد؛ می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۲۷۴۹۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰

توصیه محققان؛
یک مطالعه جدید ادعا می کند که اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ موجود در مکمل های روغن ماهی ممکن است به محافظت از افراد در برابر سرطان کمک کند.
کد خبر: ۱۲۷۰۴۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۷

از هر چهار زن باردار، یک زن به اندازه کافی اسیدهای چرب امگا۳ دریافت نمی‌کند.
کد خبر: ۱۲۲۶۰۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸

با مصرف هفته‌ای یکبار از این مواد غذایی پیری مغز را کاهش دهید.
کد خبر: ۱۲۰۸۶۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵

اسیدهای چرب امگا ۳ برای ما ضروری هستند اما بدن ما نمی‌تواند آنها را بسازد.
کد خبر: ۱۱۹۰۱۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷

محققان گزارش می دهند که وجود اسیدهای چرب اُمگا ۳ بیشتر در رژیم غذایی ممکن است از کاهش شنوایی ناشی از افزایش سن جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۱۸۶۱۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲

یک متخصص تغذیه عنوان کرد؛
یک متخصص تغذیه مصرف ماهی‌های چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ و پروتئین، روی، منیزیم ، سلنیوم ، آهن و ید را در کاهش تنگی نفس و اثرات زیان بار ترکیبات التهاب آور مفید دانست.
کد خبر: ۱۱۵۵۷۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۹

میان‌وعده خاصی که حاوی نوعی امگا سه به نام اسید آلفا لینولنیک است، برای سلامت قلب مفید محسوب می‌شود و فشار خون را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۳۸۴۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲

امگا ۳ فواید زیادی برای سلامتی دارد و یک بررسی جدید نشان می‌دهد که خوردن ۳ گرم از آن در روز برای کاهش فشار خون کافی است.
کد خبر: ۱۱۳۵۵۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۶

گزیده‌ خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبر‌های «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۲۸۶۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۷

مطالعه محققان نشان داده است که الوانوئیدهای ساخته شده از اسیدهای چرب اُمگا ۳ ممکن است مانع از ورود کروناویروس به سلول ها شده و از سلول های ریه محافظت نماید.
کد خبر: ۱۰۵۸۴۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۷

گزیده‌ خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبر‌های «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۰۵۵۶۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲

روغن زیتون، ماهی و روغن ماهی، آووکادو، گردو، دانه‌های چیا و بذر کتان سرشار از این نوع چربی‌ها به علاوه ویتامین E هستند. این نوع ویتامین التهاب را از بدن دور می‌کند.
کد خبر: ۹۵۱۵۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴

گزیده‌ خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده‌ خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۲۷۶۸۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۲

گزیده‌ خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده‌ خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۲۷۶۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۲

تبلیغات در تابناک صفحه خبر
مبین نت