کلیات  

بیوتین یا ویتامین ب۷ یکی از ویتامین‌های گروه ب است. این ویتامین محلول در آب با نام ویتامین اِچ نیز شناخته می‌شود.
بیوتین یک کوآنزیم است که در متابولیسم اسید‌های چرب،  کربوهیدرات‌ها و اسید‌های آمینه، و همچنین سنتز ویتامین‌های ب۶ و ب۱۲ نقش دارد.
این ویتامین دارای یک هسته ایمیدازول‌ می‌باشد.
بیوتین در غلات کامل،  جگر، زرده تخم مرغ و شیر پیدا می‌شود.

قرص های بیوتین

قرص بیوتین با نام‌های اختصاصی ویتامین B۷ و ویتامین H شناخته می‌شوند. طبیعی است که این ویتامین مانند ویتامین‌های دیگر در بدن به مقدار کافی یافت شود. بیوتین در متابولیسم کربوهیدرات، چربی، پروتئین و تولید انرژی در بدن مؤثر است
بیوتین در درمان ریزش مو مؤثر است. البته معمولا پزشکان به همراه آن، مکمل‌های حاوی روی را هم برای تاثیرگذاری بیشتر تجویز می‌کنند. معمولاً خانم‌ها بیشتر در معرض شکسته شدن ناخن قرار دارند، استفاده از بیوتین می‌تواند خطر شکستگی ناخن‌ها را کم کند. این ویتامین ممکن است برای افراد افسرده نیز کارایی خوبی داشته باشد. دیابت و التهاب پوست در کودکان نیز از موارد دیگری است که بیوتین برای حل آن‌ها تجویز می‌شود.

• در مورد کسیت مویی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید