کلیات

پارگی هایی که در پوست رخ می دهد در زبان لاتین استرچ مارک نامیده می شود . در مورد مقابله با این مشکل اصلیترین و موثرترین راه کم کردن از روند افزایش و یا کاهش وزن است به این معنی که افزایش و کاهش وزنی که در برنامه دارید را معقولانه و با شتاب مناسب پیاده کنید .

زمانی که شما در طول مدت زمان کوتاه افزایش و یا کاهش وزن زیادی را تجربه میکنید اولا با عوارضی همانند پارگی های شدید پوستی و یا چین چروک خوردن پوست دست به گریبان خواهید بود و از سوی دیگر باید توجه داشته باشید که افزایش وزن زیاد در مدت کم هرگز نمیتواند در نتیجه تشدید پروتئین سازی در توده های عضلانی رخ داده باشد و دراغلب موارد آبی است که در بدن و در زیر پوست جمع میوشد و پس از مدتی که این عوارض را بر جای گذاشت دوباره از بدن دفع شده و شما را عزادار حجم از دست رفته خواهد کرد .

این مسئله در مورد کاهش وزن نیز شدیدا صدق میکند به این معنی که وزن از دست رفته در این مدت که ناشی از دفع آب بوده از سویی با چین خوردن پوست همراه بوده و از سوی دیگر پس از مدت کوتاهی با بازگشت وزن مواجه خواهید شد .