در مورد فلاونول ها در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
مطالعات نشان می‌دهد زوال شناختی در کسانی که به طور متوسط روزانه حداقل یک وعده سبزیجات می‌خورند، در مقایسه با افرادی که کمترین میزان مصرف این گروه غذایی را دارند، ۳۲ درصد کمتر است.
کد خبر: ۱۲۸۶۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
مصرف روزانه سیب و شاه توت احساس ضعف را از بین می برد.
کد خبر: ۱۱۷۶۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
فلاونول‌ها(Flavonols) دسته‌ای از ترکیبات زردینه است که در آن ساختار ۳-هیدوروکسی فلاون به طور مشترک وجود داشته باشد. این ترکیبات در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات قابل یافتن است.
کد خبر: ۱۰۰۶۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳