در مورد جذب کلسیم در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
در سنین بالای ۵۰ سال در خانم‌ها مصرف لبنیات به تنهایی برای تامین میزان مورد نیاز کلسیم روزانه کافی نخواهد بود. کمااینکه مصرف زیاد لبنیات می‌تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود. پس مصرف مقادیر مشخصی از مکمل کلسیم البته با تجویز پرشک برای خانمهای بالای ۵۰سال توصیه می شود.
کد خبر: ۱۲۹۶۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
شکستگی، تنها نشانه پوکی استخوان است و تا زمانی که شکستگی اتفاق نیفتد، پوکی استخوان هیچ نشانه دیگری ندارد. بنابراین، علائمی مانند دردهای مفصلی، دردهای استخوانی، سوزش پا و ... نمی‌توانند نشانه صرف پوکی استخوان باشند و بروز این عوامل نباید به عنوان عوامل نگران‌کننده برای ابتلا به پوکی استخوان در نظر گرفته شود.
کد خبر: ۱۲۹۵۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
کد خبر: ۱۲۰۲۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
کد خبر: ۱۰۳۷۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان‌شمالی گفت: مصرف لبنیات وقتی موثر است که از انواع کم چرب آن استفاده شود چرا که جذب کلسیم لبنیات پرچرب پایین‌تر بوده و موجب کاهش یافتن جذب کلسیم می‌شود.
کد خبر: ۱۰۱۲۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰