کلیات

گیاه دارویی لوفا، گیاهی است بومی آمریکای جنوبی و آسیای جنوب شرقی است و هم خانواده خیار و کدو می‌باشد.  از میوه، بذر و گل این گیاه در موارد مختلف از جمله صنایع غذایی، آرایشی، بهداشتی و داروسازی استفاده می‌شود. 

از دیگر کاربردهای این گیاه تهیه لیف طبیعی است. این گیاه جزو گیاهان بالارونده است و معمولا برای کاشت آن در گلخانه نیاز به داربست است.  کاشت این گیاه در ایران زیاد معمول نیست ولی امروزه در برخی گلخانه‌ها کاشته می‌شود.

وقتی به میوه بالغ اجازه می‌دهید تا خشک شود، یک ساختار اسفنجی را ایجاد می‌کند. می‌توانید الیاف این گیاه را در آب بجوشانید که مصارف پزشکی زیادی دارد.

اثرات و خواص لوفا بر بدن

آلرژی‌های فصلی، درمان دردهای موضعی، رفع مشکلات قاعدگی، افزایش شیر در زنان شیرده، از بین بردن پوست مرده از روی بدن، تحریک پوست برای تولید سلول‌های سالم، بهبود گردش خون در سطح بدن، لایه‌بردار قوی پوست، از بین رفتن لک و جوش، افزایش چربی‌سوزی بافتهای چربی پوست.

این گیاه برای رفع مشکلات دهانی و جلوگیری از سرماخوردگی بسیار مفید است. همچنین از لوفا برای رفع مشکلات سینوسی نیز استفاده می‌شود.  برخی از افراد از این گیاه برای درمان دردهای عضلانی، آرتریت و دردهای قفسه سینه استفاده می‌کنند.

اسفنج لوفا کاملا گیاهی بوده و فاقد هرگونه مواد شیمیایی و مصنوعی است. یکی از کاربردهای اصلی آن استفاده به عنوان لیف حمام و یا پد پاکسازی صورت است. استحمام و ماساژ با این لیف لایه‌بردار علاوه بر لذت فراوان، بسیار آرامبخش است. همچنین موجب نرمی توام با استحکام، روشنی پوست و خون‌رسانی بهتر به آن می‌شود. پد صورت یا لیف‌های لایه‌بردار لوفا فارغ از طرح‌های متنوع، نحوه استفاده و نگهداری یکسانی دارند. خانم‌ها از خواص درمانی لوفا برای دوره بعد از قاعدگی می‌توانند استفاده کرده و زنان شیرده از ان برای افزایش میزان شیر می‌توانند استفاده نمایند.

اسفنج سوخته شده گیاه را بر روی پوست و کناره‌های چشم بکار می‌برند. میوه تازه این گیاه را همراه با سبزیجات دیگر در کنار وعده‌های غذایی و یا یک وعده غذایی مورد استفاده قرار می‌دهند.  لوفا همچنین در صنایع آرایشی به عنوان یک التیام بخش، ضد تورم و رفع کننده سموم پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد. ماساژ ملایم لوفا روی پوست به هنگام استحمام موجب چربی‌سوزی بافتهای چربی می‌شود به طوری که ماساژ ده دقیقه‌ای این گیاه به اندازه نیم ساعت فعالیت بدنی متوسط چربی بدن را می‌سوزاند.

تحقیقات نشان داده که اسپری حاوی این گیاه ظرف 42 روز علایم آلرژی فصلی را در افراد از بین می‌برد. همچنین تحقیقی نشان داد که قرصهای حاوی لوفا می‌توانند علایم سینوزیت را در مدت 2 هفته به میزان زیادی کاهش دهند.  هنوز اطلاعات کافی در مورد میزان تاثیر و فایده این گیاه و همچنین ضررهای آن بر بدن وجود ندارد و تحقیقات در مورد این گیاه همچنان ادامه دارد.

از مهمترین کاربردهای گیاه لوفا در طب‌سنتی و زیبایی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد

• از این گیاه در ساخت لیف طبیعی و کمک به سلامت و شادابی پوست استفاده می‌شود. از زمان‌های گذشته از این گیاه به عنوان یک محصول طبیعی برای تمیز کردن پوست استفاده می‌شده و قدیمی‌ترین ماده برای ماساژ بوده است. ماساژ سطح بدن با این لیف طبیعی باعث برداشتن سلول‌های مرده پوست می‌شود؛ این گیاه یک لایه‌بردار طبیعی است و تنفس سلول‌های پوست را تسهیل می‌کند.
• از دیگر خواص لوفا برای سلامت پوست رفع چین و چروک و درمان جوش و آکنه است.
• میوه خشک لوفا بادشکن است و خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد.
• گیاه لوفا به تسکین درد سیاتیک و دیسک کمک می‌کند. به این منظور مقداری از گیاه را دم نموده، مقداری از آن میل و مقداری به صورت ضماد به محل درد گذاشته شود.
• استفاده از دم کرده گیاه به درمان دیابت، انسداد کلیه و رفع کم‌خونی کمک می‌کند.
• مصرف دم‌کرده لوفا برای درمان یرقان، ورم‌های سرطانی، آبله، دندان درد و تب مخملک مفید می‌باشد.
• استفاده از لوفا احساس استرس و ناراحتی را در بدن کاهش داده و بعد از استفاده از آن می‌توانید احساس کنید که چقدر آرام هستید و از این حالت شگفت‌زده شوید.
• لوفا هیچ آسیبی به پوست شما وارد نمی‌کند. این اسفنج از مواد طبیعی و آلی است و به راحتی از عفونتهای پوستی جلوگیری می‌کند.
• لوفا یک لایه‌بردار طبیعی پوست است. لیف و اسفنج لوفا از الیاف کمی خشن تشکیل شده که برای لایه‌برداری پوست بسیار مفید بوده و همچنین برای از بین بردن سلولهای مرده پوست، جوان‌سازی و درخشان کردن پوست بسیار عالی است.
• این اسفنج گردش خون را در بدن افزایش می‌دهد که برای سلول‌سازی، جوانسازی، درخشندگی و سلامت پوست بسیار مفید است.

طریقه استفاده از لوفا:دم کرده لوفا

به منظور استفاده از خواص درمانی این گیاه بایستی از دم کرده گیاه استفاده کنید.

برای تهیه دم کرده لوفا، 10 گرم از قسمت‌های هوایی گیاه شامل شاخ، برگ و گل را در 1500 سی سی آب بجوشانید تا حجم آب به نصف کاهش یابد.

گیاه را خوب فشار دهید تا عصاره آن کاملا خارج شود، سپس آن را صاف کرده و مصرف نمایید. این دم کرده را می‌توانید به صورت موضعی نیز استفاده کنید.

طریقه استفاده از لیف گیاهی لوفا برای استحمام

برای استفاده از این گیاه به عنوان لیف طبیعی و گیاهی، پوست خشک شده گیاه را جدا می‌کنند. این پوست حالت زبر دارد ولی در تماس با آب گرم و صابون نرم می‌شود و به راحتی برای شستشو و ماساژ پوست قابل مصرف می‌باشد.

لازم است بعد از هر بار استفاده از لوفا برای استحمام آن را در معرض نور خورشید قرار دهید تا کاملا خشک شود.

لایه برداری پوست

لیف را با آب گرم مرطوب کرده تا قبل از استفاده نرم شود. می‌توانید کمی صابون روی لیف بمالید. لیف را به آرامی بر روی صورت و گردن خود حرکت دهید.  بهتر است این حرکت به صورت دورانی و با حلقه‌های دورانی کوچک انجام گرفته و فشار کمی را روی پوست خود وارد کنید.  فقط به اندازه‌ای فشار بر روی پوست باشد که لایه مرده پوست به آرامی از بین برود. لوفا را برای نواحی حساس مانند اطراف چشم و بینی که آسیب‌پذیر هستند استفاده نکنید.

لایه‌برداری از بدن با لیف گیاهی لوفا

همانند شستشوی صورت و گردن، لیف گیاهی لوفا را به کمی صابون آغشته کرده و لیف را به صورت دورانی اما اینبار با حلقه دورانی بزرگتر بشویید.  فقط کافی است کمی فشار به سطح بدن وارد کنید تا سلول‌های مرده از روی پوست لایه‌برداری شوند. این لیف همانند دوره‌های ماساژ درمانی عمل کرده، زیرا موجب تحریک پوست، تحریک گردش خون در سطح پوست و رشد سلول‌های جدید پوست و جوانسازی آن می‌شود.  ستفاده از این لیف در نواحی‌ از پوست مانند آرنج و زانو که خشکتر هستند می‌تواند باعث شود که به مرور نرم و لطیف شوند.
بعد از مالش بدن با لیف گیاهی لوفا، بدن را کامل بشویید و با یک حوله نرم خشک کنید. برای نگهداری بهتر لیف نیز بهتر است آن را آبکشی کرده، آب اضافه آن را گرفته و آن را در جایی مناسب قرار دهید تا کامل خشک شود. بهتر است بعد از شستشوی بدن و صورت با لیف گیاهی لوفا از یک لوسیون مناسب استفاده نمایید تا بدن کاملا نرم شود.

هشدار و مضرات مصرف گیاه لوفا

زنان باردار و شیرده می‌بایست از مصرف بیش از اندازه این گیاه خودداری کنند.