در مورد خواب ناکافی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
محققان در تازه‌ترین بررسی خود به بهترین میزان خواب برای میانسالان پرداختند.
کد خبر: ۱۱۱۷۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
بیدار شدن های نیمه شب و عدم خوابیدن ناراحتی بسیار جدی است که طی مدت طولانی اگر تکرار شود، منجر به اختلالات خواب می گردد و از این رو اهمیت دادن به آن و برطرف کردنش به شیوه های مناسب بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۰۲۶۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
اختلال در خواب می‌تواند به صورت غیر مستقیم باعث گرفتگی عروق کرونر، سکته مغزی ، سکته قلبی و بیماری فشار خون شود.
کد خبر: ۱۰۱۶۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۹