در مورد وزن در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
کنترل وزن یک سفر است، نه یک مقصد؛ تغییرات کوچک مانند اضافه کردن یک وعده غذایی سالم یا پیاده‌روی روزانه می‌تواند به مرور زمان نتایج چشمگیری به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۷۷۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
وزن سالم یا طبیعی باعث افزایش انرژی، بهبود عملکرد بدن و تقویت سیستم ایمنی می‌شود اما رسیدن به وزن ایده‌آل نیاز به مراقبت و تغییر سبک زندگی دارد.
کد خبر: ۱۲۷۷۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
وزن سالم یا طبیعی باعث افزایش انرژی، بهبود عملکرد بدن و تقویت سیستم ایمنی می‌شود اما رسیدن به وزن ایده‌آل نیاز به مراقبت و تغییر سبک زندگی دارد.
کد خبر: ۱۲۷۷۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
کد خبر: ۱۲۱۸۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه یکی از عوامل مهم در افزایش کیفیت اسپرم حفظ وزن مناسب است، گفت: بر اساس آخرین تحقیقات، به ازای هر ۹ کیلوگرم اضافه وزن ، ۱۰ درصد خطر ابتلا به ناباروری در مردان افزایش پیدا می‌کند.
کد خبر: ۱۱۷۰۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
کد خبر: ۱۱۶۹۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
کد خبر: ۱۱۲۴۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
کد خبر: ۱۱۰۳۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۹
کد خبر: ۱۰۹۲۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
کد خبر: ۱۰۹۰۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
کد خبر: ۱۰۶۶۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۶
کد خبر: ۱۰۴۷۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
کد خبر: ۱۰۳۳۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
کد خبر: ۱۰۱۶۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
کد خبر: ۱۰۱۳۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
آسپرین؛
توضیح علمی سیستم اشتها انسان و اینکه چگونه تغییر در عادت های غذایی و پیشرفت علمی باعث شده است ما دچار اضافه وزن بشویم. و سپس برسی توصیه های علمی بر اساس مطالعات انجام شده برای داشتن یک رژیم سالم و موثر برای کاهش وزن .
کد خبر: ۶۸۰۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۲
کارشناسان معتقدند دور کمر سالم برای زنان کم‌تر از 80 سانتیمتر و برای مردان کم‌تر از 94 سانتیمتر است. در مورد مردان آسیایی این رقم کم‌تر است و دور کمر آن‌ها باید زیر 90 سانتیمتر باشد.
کد خبر: ۱۳۹۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۰/۱۱
کلسیم موجود در پنیر توانایی بدن را در سوزاندن کالری و چربی افزایش می‌دهد.عدم دریافت این ماده معدنی ممکن است سبب رها شدن کلسترول یعنی هورمونی شود که سبب ذخیره چربی می‌شود.
کد خبر: ۱۲۸۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۸/۱۰