در مورد دکتر اوما نایدو در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
بسیاری از مردم سروتونین را «هورمون شادی» می‌نامند. هورمون سروتونین در ابتدا اثر آرامش‌بخشی تولید می‌کند که در ۳۰ دقیقه یا کمتر پس از خوردن این غذا‌ها تولید می‌شود.
کد خبر: ۱۲۰۴۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
دکتر اوما نایدو ، روانپزشک در بیمارستان عمومی ماساچوست و متخصص تغذیه، معتقد است که درست غذا خوردن می‌تواند سلامت شما را بهبود بخشد و حتی علائم بیماری‌های روانی را تا حدودی کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۲۲۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۶