در مورد سن خواب در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
بنیاد ملی خواب آمریکا (thensf.org) اخیراً توصیه‌های خواب خود را برای افراد در هر سنی منتشر کرده است.
کد خبر: ۱۲۴۰۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کیفیت خواب، قوی‌ترین شاخص طول عمر است.
کد خبر: ۱۱۳۹۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
سن خواب یک سن پیش بینی شده است که بر اساس کیفیت خواب با سلامت فرد مرتبط است؛ بنابراین برای مثال، اگر ویژگی‌های خواب ده‌ها فرد ۵۵ ساله را تجزیه و تحلیل کنید و آن‌ها را میانگین بگیرید، ایده‌ای خواهید داشت که خواب در آن سن چگونه است.
کد خبر: ۱۱۳۸۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
