در مورد مصرف کافئین در ویکی تابناک بیشتر بخوانید

برای مطمئن بودن از اثرات کافئین بر متابویسم چربی‌ها و افزایش انرژی، بهتر است از دُزهای ۵ تا ۶ میلی‌گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن استفاده شود و برای اینکه از اثرات سوخت و ساز کافئین بیشترین بهره را ببریم، بهتر است آن را ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت قبل از ورزش مصرف کنیم.
کد خبر: ۱۲۷۵۳۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲

برخی والدین به كودكان خود چای سرد می‌دهند در حالی‌كه چای سرد حاوی قند و كافئین بیشتری است.
کد خبر: ۵۷۰۲۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۵

تبلیغات در تابناک صفحه خبر
اینترنت پیشگامان