در مورد زانو در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
یک متخصص فیزیوتراپی گفت: در مراحل ابتدایی آسیب، فیزیوتراپی می‌تواند مؤثر باشد، اما در موارد شدیدتر و آسیب‌های درجه چهار، جراحی تعویض مفصل زانو ضروری است تا کیفیت زندگی بیمار بهبود یابد.
کد خبر: ۱۳۰۲۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
رژیم غذایی کم چرب گیاهی، بدون محدودیت کالری، درد مفاصل را در بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۱۳۰۲۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
در فیلم زیر عوارض استفاده دائم از زانو بند توضیح داده شده است.
کد خبر: ۱۲۹۸۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
نقش مهم کاهش وزن بر رفع مشکلات زانو
کد خبر: ۱۲۹۸۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
زانو درد، پیر و جوان نمی‌شناسد و تمام گروه‌های سنی را ممکن است تهدید کند. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که هنگام نشستن و برخاستن صدا تق تق زانو هایتان را بشنوید و احساس نگرانی کنید که علتش چه می‌تواند باشد.
کد خبر: ۱۲۹۳۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
بررسی شواهد اخیر این سوال را مطرح می‌کند که ورزش چقدر می‌تواند برای کاهش درد آرتریت زانو مفید باشد.
کد خبر: ۱۲۸۳۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می‌سوزاند، پاها را ماهیچه ای می کند.
کد خبر: ۱۲۸۰۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می‌شود.
کد خبر: ۱۲۴۰۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۱
سوت
در رقابت‌های پرتاب چکش بازیهای آسیایی هانگ ژو، چکش از دست پرتابگر کویتی خارج شده و باعث شکستگی پای داور شد. لحظات این پرتاب و وقوع حادثه را می‌بینید.
کد خبر: ۱۱۹۶۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
یک متخصص پوست و مو گفت: پوست در ناحیه آرنج و زانو ضخیم شده است و هر کجا که پوست ضخیم شود، تیره رنگ می شود؛ ولی در واقع این تیرگی ها با لک اشتباه گرفته می شوند.
کد خبر: ۱۱۷۳۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
اینفوگرافی؛
کد خبر: ۱۱۵۶۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۱
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۴۱۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸
همه ما مقدار کمی مایعات در مفاصل خود داریم. وجود مایع در اطراف مفصل زانو به روان تر شدن مفصل و کاهش اصطکاک و حرکت نرم تر مفصل کمک می‌کند. هنگامی که از ناحیه زانو آسیب ببینید، پاسخ طبیعی بدن تولید مایعات بیشتر برای محافظت از زانو است.
کد خبر: ۱۱۲۴۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
فعالیت بدنی و ورزش کردن بهترین درمان غیردارویی برای بهبود درد و عملکرد در آرتروز است.
کد خبر: ۱۱۰۸۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۰۵۰۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
کد خبر: ۹۳۱۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۱۸۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۴
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۰۳۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۷
کد خبر: ۷۸۶۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۲
کد خبر: ۵۷۶۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۸