طبق گفته «کریستین کرک پاتریک»، متخصص تغذیه در بیمارستان کلیولند، تحقیقات متعدد نشان میدهند که کمبود خواب باکیفیت با افزایش وزن، افزایش گرسنگی و کنترل نامطلوب قند خون مرتبط است.
کد خبر: ۱۲۴۷۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۲
گنجاندن میوهها، سبزیجات و غلات کامل در رژیم غذایی و مصرف زردچوبه، خاک شیر، لیموترش میتواند مانع از پیشرفت بیماری کبد چرب شود.
کد خبر: ۱۲۱۰۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳