در مورد خواب سبک در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
مطالعات متعدد روی میلیون‌ها نفر در سراسر جهان نشان داده است که کیفیت پایین خواب یک مشکل بسیار رایج است. ناکافی و بی‌کیفیت بودن خواب علل بسیاری فارغ از افزایش سن دارد.
کد خبر: ۱۲۹۵۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
تحقیقات نشان می‌دهد استراحت کافی در نهایت به نفع سلامتی مغز است. خسته‌اید اما فقط ۱۰ دقیقه برای چرت زدن فرصت دارید؟
کد خبر: ۱۲۷۸۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸