در مورد چربی اشباع در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
ممکن است شگفت انگیز به نظر برسد، اما واقعیت این است که یک سری غذاهایی مانند پنیر، شکلات و گوشت بره که تصور می‌شود ناسالم هستند و می‌توانند عواملی برای بیماری‌های تهدید کننده زندگی باشند، واقعا می‌توانند کمک کنند که عمر طولانی‌تری داشته باشید.
کد خبر: ۱۲۸۶۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
نتیجه تحقیقات تازه نشان می‌دهند برخی از مواد غذایی در مورد کلسترول به اشتباه اهریمنی قلمداد شده‌اند. نمی‌توانیم بگوییم که همه چربی‌های اشباع‌شده مضر هستند. با این وجود، آنچه می‌توانیم بگوییم این است که باید به مقدار آن و کالری دریافتی توجه داشت و از زیاده‌روی در مصرف آن خودداری ورزید.
کد خبر: ۱۲۸۵۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
چه در حال تزیین سوپ باشید یا یک سالاد، روغن زیتون یکی از موادی است که طعم هر غذا را بهبود می‌بخشد. به شرطی که از روغن زیتون با کیفیت بالا استفاده کنید، حتی برای پخت‌وپز نیز گزینه‌ای سالم و مفید است.
کد خبر: ۱۲۷۷۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
کره ممکن است طعم غذا را بهتر کند، اما مانند بسیاری از غذاهای دیگر، مصرف آن در حد اعتدال خوب و حتی سالم است، اما اگر به طور مداوم مقدار زیادی از آن را هر روز صبح روی نان تست خود میل کنید، ممکن است خود را در معرض خطر ابتلا به شرایط پزشکی خطرناک و حتی تهدید کننده زندگی قرار دهید.
کد خبر: ۱۲۴۰۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰
ورزش منظم دلیل بر آن نمی‌شود تا یک رژیم غذایی ناسالم که حاوی غذاهایی سرشار از چربی‌های مضر برای قلب است را دنبال کنید. گاهی اوقات گفتن دروغ‌های مصلحتی چندان بد نیست. اما درباره وضعیت سلامت، صداقت بهترین گزینه است، زیرا دروغ‌هایی هر چند کوچک که به خود می‌گویید، می‌تواند سلامت شما را در معرض خطر قرار دهد.
کد خبر: ۹۳۱۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹
کد خبر: ۹۲۲۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۴
کد خبر: ۷۶۰۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰
کد خبر: ۶۸۹۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۹