در مورد عادت های بد در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
در این اینفوگرافیک با عادت هایی که موجب افسردگی می شوند آشنا شوید.
کد خبر: ۱۲۴۳۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
سرطان یکی از بیماری‌هایی است که با برخی رفتار‌های اشتباه ما ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۱۱۸۳۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
خانم‌ها و آقایان؛
بارها پیش می‌آید حس می‌کنید در یک جمع گروهی از شخصی خوشتان نمی‌آید، اما دقیقاً دلیلش را هم نمی‌دانید که چرا از آن شخص خوشتان نمی‌آید. در این ویدیو می‌خواهیم دلیل آن را بگوییم و می‌خواهیم به عادات و رفتارهایی بپردازیم که به محض اینکه آنها را انجام دهید دیگران از شما بیزار می‌شوند و سعی می‌کنند از شما فاصله بگیرند. پس این ۵ عادت را به خاطر بسپارید و هرگز آنها را انجام ندهید.
کد خبر: ۹۶۳۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۵
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۵۱۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۳
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۳۰۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴
خانم ها و آقایان؛
گاهی رفتاری ناخودآگاه چه در فضای مجازی و چه در اجتماع از ما سر می زند که باعث می شود افرادی که با آنها تازه آشنا شده ایم، از ما بدشان بیاید. در این ویدیو به پنج کاری که می تواند باعث این شکاف بشود پرداخته می شود تا از آنها اجتناب کنیم.
کد خبر: ۸۱۴۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۶
خانم ها و آقایان؛
یک قانون جالب و ساده در زندگی وجود دارد، و آن این است که شما با ایجاد عادت های مثبت کوچک، می توانید تغییرات بزرگی در زندگی تان ایجاد کنید. در ویدیو امروز هم 7 تغییر کوچک را می بینید، که اگر آنها را در برنامه روتین روزانه تان قرار دهید، زندگی شما را متحول خواهند کرد.
کد خبر: ۸۰۷۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۳
خانم ها و آقایان
همه ما کم و بیش عادات بد را می دانیم و از عواقب آنها تقریبا مطلع هستیم، اما عاداتی وجود دارند که ما از آنها بی خبریم و این عادات شما را به شدت زشت و غیر جذاب می کنند. برای آشنا شدن با این عادات این ویدیو را ببینید.
کد خبر: ۷۷۷۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
آسپرین؛
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که صبح‌ها پس از به صدا در آمدن "هشدار بیدار شدن" ساعت یا تلفن همراه آن را روی چرت زدن ببرید و دکمه اسنوز را فشار دهید تا بتوانید 10 یا 15 دقیقه بیشتر بخوابید. اما این کار در واقع نه تنها به خواب شما اضافه نمی‌کند بلکه مقدار آن را کاهش نیز می‌دهد. خواب ما ازچرخه‌های حدوده 45 دقیقه‌ای تشکیل شده است که 10-15 دقیقه زمان بین اسنوز‌ها برای تکمیل آن کافی نیستند. با فشردن اسنوز شما نمی‌توانید چرخه اصلی خواب که بعد از بیدار شدن از بین رفته تکرار کنید و بهره‌ای از آن خواب نخواهید برد. توضیحات تکمیلی و روش بهتر تنظیم ساعت را در این ویدیو ببینید.
کد خبر: ۷۶۲۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
خانم‌ها و آقایان؛
هیچ فرمول یکسانی برای همه افراد موفق وجود ندارد تا آنها را به موفقیت برساند. اما زمانی که به زندگی افراد موفق توجه می‌کنیم می‌بینیم که بعضی عادات و موارد هستند که در زندگی بیشتر آنها وجود ندارند. در این ویدیو به ۱۰ مورد از این عادات پرداخته شده است که بدون آنها راه شما برای رسیدن به موفقیت هموارتر خواهد شد.
کد خبر: ۷۶۲۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
کد خبر: ۷۴۳۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۹
خانم ها و آقایان؛
همه ما در زندگی‌مان نقاطی داریم که بخواهیم بهبودهایی در خودمان ایجاد بکنیم. اگر هم اکنون نیز این حس را دارید این ویدئو به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید خود را بهبود دهید و فرد بهتری باشید.
کد خبر: ۶۹۲۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰