در مورد self esteem در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
خانم ها و آقایان؛
نقش پوشش خیلی بیشتر از یک ظاهر ساده، و محافظت کلی از بدن شماست ، پوشش شما روی مغز شما تاثیر دارد. در یک تحقیق، دانشمندان مردم را به دو گروه تقسیم کردند، گروه الف همان لباس های روزمره را پوشیدند، اما گروه ب، علاوه بر لباس های روزمره یک روپوش آزمایشگاهی هم پوشیدند، وقتی این دو گروه ها در تست های توانایی ذهنی شرکت کردند، اشتباهات گروهی که روپوش آزمایشگاهی داشتند، تقریبا نصف گروهی بود که روپوش نداشتند. این آزمایشها را با لباسهای مختلف دیگری نیز تکرار کردند، مثلا گروه اول لباس پزشکی، و گروه دوم لباس نقاش ها را پوشیدند، گروهی که لباس های پزشکی داشتند در بازی های ذهنی عملکرد خیلی بهتری داشتند. نتایج این تحقیقات در قالب یک نظریه به نام Enclothed Cognition منتشر شدند. همانطور که می بینید، لباسها می توانند تاثیر شگرفی روی ذهن و روان شما داشته باشند. در این ویدیو چند توصیه را می بینید که می توانید با آنها اعتماد به نفس خود را تنها با نوع پوششتان بالا ببرید.
کد خبر: ۷۹۳۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۶
خانمها و آقایان؛
در این ویدیو درباره واکنش‌های یک فرد با اعتماد به نفس صحبت به میان می‌آید و تشریح می‌کند که برای داشتن عزت نفس و اعتماد به نفس، چه کارهایی را باید انجام دهید و از چه کارهایی باید پرهیز کنید.این ویدیو آموزنده را از دست ندهید.
کد خبر: ۷۷۰۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
خانم ها و آقایان؛
افزایش اعتماد به نفس لزوماً نیاز به اقدامات گسترده‌ای ندارد. در این ویدیو کارهایی که زیر ده دقیقه زمان می‌برند ولی به بالا بردن اعتماد به نفس شما برای شروع روز یک کمک می‌کنند را فرامیگیرید.
کد خبر: ۷۶۹۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۰
خانمها و آقایان؛
اعتماد به نفس یکی از اهرم‌های اصلی پیشرفت و رشد در فضای عمومی و حتی اجتماعات محدود و خودمانی است. اکنون ده نکته نامتعارف که برای بالا بردن اعتماد به نفس در لحظه یا به طور کل به ما کمک خواهد کرد را فرامیگیرید.
کد خبر: ۷۶۹۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۰
خانمها و آقایان
بسیاری از ما مشکل اعتماد به نفس داریم و این مشکل در جمع‌ها بیشتر نمود پیدا می‌کند. برای از بین بردن شک و تردید نسبت به شخصیت و منش خود، روش‌های متفاوتی وجود دارد.
کد خبر: ۷۶۷۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
خانم ها و آقایان؛
باختن و بردن فقط در دنیای بازی نیست، بلکه در زندگی نیز معنی دارد. هستند کسانی که کل عمرشان را مثل بازنده‌ها گذرانده‌اند و به هیچ دست‌آورد مهمی در زندگی‌شان نرسیدند. مسلما شما نیز دوست ندارید که مانند یک بازنده باشید. در این ویدیو به شش نکته اساسی می‌پردازیم که شاید شما ندانید و نادانسته این اعمال را انجام می‌دهید. با اصلاح این نکات اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.
کد خبر: ۷۵۹۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۷
آسپرین؛
عدم اعتماد به نفس باعث می شود تا بخش قابل توجهی از توانمندی‌ها عینیت پیدا نکند. در این ویدیوی جالب به تحلیل چرایی ریشه‌های عدم اعتماد به نفس در بشر و اهمیت این ویژگی روانی در رشد شخص و توضیح چگونگی ایجاد این ویژگی به شکل سازنده و مفید در زندگی پرداخته می‌شود.
کد خبر: ۶۷۹۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۳
خانم ها و آقایان؛
گاهی حضور پیدا کردن در یک جمع جدید بسیار دشوار می شود تا حدی که تصمیم به ترک این محافل می گیریم. خب از این سه تکنیک استفاده کنید تا اعتماد نفرات دیگر را جلب و راحت تر یک رابطه دوستانه بسازید. این ویدیو را با زیرنویس فارسی در «تابناک» می بینید.
کد خبر: ۶۷۰۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۵