در مورد صبح در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
رئیس‌جمهور در هجدهمین نمایشگاه بین المللی گردشگری تهران گفت: اشتباها تصور می‌کنیم با جنگیدن و با کشتن و با قتل عام به جایی خواهیم رسید.
کد خبر: ۱۲۸۸۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب کارهایی هست که باید انجام دهید و کارهایی هم هست که نباید آنها را انجام دهید. در این مطلب شما را با ۷ کاری که نباید هنگام صبح آنها را انجام دهید آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۱۰۱۷۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۵
کد خبر: ۹۲۳۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۴
کد خبر: ۹۰۰۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
خانم‌ها و آقایان؛
صبح مهم‌ترین بخش روز هر انسانی است، صبح است که وضعیت باقی روز شما را مشخص می‌کند، اگر صبح را خوب، سرحال و قدرتمند شروع کنیم، به احتمال زیاد باقی روز ما نیز به خوبی پیش خواهد رفت. در این ویدیو به 7 عادت صبح گاهی پرداخته می‌شود که بهره‌وری شما را افزایش می‌دهند و تمام پتانسیل شما را آزاد می‌کنند.
کد خبر: ۸۹۹۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
کد خبر: ۸۷۱۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
خانم ها و آقایان؛
اگر بخواهید صبح به سر کار بروید و در یک جلسه مهم حاضر شوید و یا یک قرار مهم داشته باشید، برای اینکه وضعیت ایده آلی داشته باشید، باید خیلی زودتر بیدار شوید و در نهایت شاید آن گون که انتظار دارید نباشید. رعایت برخی جزئیات این مشکل را رفع می‌کنید. در این ویدیو، کارهایی که صبح ها برای داشتن پوست و مویی بهتر می‌شود، انجام داد و در وقت صرفه جویی کرد را فرامی‌گیرید.
کد خبر: ۷۷۰۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱
خانم‌ها و آقایان؛
گاهی یک رفتار یا یک اتفاق که خودمان در رقم خوردن‌شان بی‌تقصیر نیستیم، به خراب شدن روزمان از همان ابتدای صبح منجر می‌شود. اکنون با هفت کار اشتباهی که با انجام دادن یا ندادنشان روز بدی را برای خود رقم خواهیم زد، به همراه راه اصلاح و پیشگیری از آنها آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۷۶۸۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۷
آسپرین؛
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که صبح ها پس از به صدا در آمدن "هشدار بیدار شدن" ساعت یا تلفن همراه آن را روی چرت زدن ببرید و دکمه اسنوز را فشار دهید تا بتوانید 10 یا 15 دقیقه بیشتر بخوابید. اما این کار در واقع نه تنها به خواب شما اضافه نمی‌کند بلکه مقدار آن را کاهش نیز می‌دهد. خواب ما ازچرخه‌های حدوده 45 دقیقه‌ای تشکیل شده است که 10-15 دقیقه زمان بین اسنوز‌ها برای تکمیل آن کافی نیستند. با فشردن اسنوز شما نمی‌توانید چرخه اصلی خواب که بعد از بیدار شدن از بین رفته تکرار کنید و بهره‌ای از آن خواب نخواهید برد. توضیحات تکمیلی و روش بهتر تنظیم ساعت را در این ویدیو ببینید.
کد خبر: ۷۶۲۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸