در مورد تقویت عضلات در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین‌های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال‌های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است.
کد خبر: ۱۲۲۴۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
فیتنس؛
آموزش تمرین شکم با کش ورزش تقویت عضلات به صورت ساکن و بدون نیاز به وزنه برای افرادی که دوست دارند در محیط خانه و بدون نیاز به باشگاه تمرین کنند.
کد خبر: ۷۱۲۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۳