در مورد مواد مغذی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
امگا ۳ باعث بهبود عملکرد مغز، حافظه و زمان واکنش می‌شود. همچنین می‌تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد و طور بالقوه حتی به پیشگیری از افسردگی و زوال عقل کمک کند.
کد خبر: ۱۲۷۰۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
در زمان پخت غذا، اغلب به دنبال روغن‌هایی می‌گردیم که بتوانند ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن ما را تامین کنند. در حالی که روغن زیتون همیشه بهترین است، روغن‌های پخت و پز دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند معجزه کنند.
کد خبر: ۱۲۷۰۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۷
بسته خبری آموزشی مدرسه آنلاین
در بسته زیر اخبار و محتوا‌های آموزشی پیرامون «فیلم؛ این دانش آموز پسر خانم معلم را به گریه انداخت»، «نگاهی به مدرسه سازی در دولت سیزدهم»، «فقط باهوشها بگن؛ بین این همه پرنده، پروانه رو پیدا کن»، «شورای‌عالی انقلاب فرهنگی: پیشنهادهای شما برای مصوبه کنکوری پذیرفته می شود»، «جملات شرطی نوع اول رو به راحتی با مثال یاد بگیر»، «طعم این ناگت انقدر خوبه که دیگه از بیرون ناگت نمیخری»، «کاملترین صبحانه برای کودکان این مواد مغذی است»، «کدام بیماری ها جزء بیماری های خاص محسوب می شوند؟»، «شهریه مدارس شاهد در سال تحصیلی جدید چقدر است؟» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۲۳۹۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بر اهمیت مصرف شیر و فرآورده های لبنی در تامین کلسیم بدن تاکید کرد.
کد خبر: ۱۲۱۹۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
کد خبر: ۱۱۸۶۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
عسل یک غذای طبیعی بسیار کامل و سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است که خواص و فواید زیادی دارد و در طول تاریخ در میان مردم بسیار شناخته شده و مورد استفاده قرار گرفته است. حقیقت این است که این شیرین کننده طبیعی خواص بی شماری دارد؛ از تسکین گلودرد گرفته تا التیام زخم‌ها یا سوختگی‌های مختلف را می‌تواند درمان کند. در این گزارش به بررسی خواص عسل طبیعی خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۱۱۵۵۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۸
کد خبر: ۱۱۴۸۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
چاقی عاملی برای بروز بیشتر بیماری‌های غیرواگیر شناخته می‌شود؛ چالشی که خیلی از افراد به دنبال بروز آن سعی می‌کنند با رژیم‌های غذایی، ورزش و ... برای کاهش وزن و لاغری اقدام کنند. در این اینفوگرافیک که بر اساس داده‌های وزارت بهداشت تهیه شده، به مواد مغذی که مانع از چاقی می‌شود اشاره شده است.
کد خبر: ۱۱۴۵۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
یکی از دلایلی که ممکن است برخی از خوردن برخی میوه‌ها اجتناب کنند این است که می‌ترسند قند موجود در میوه بر سلامت آنان تاثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۱۱۳۴۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
علائم کمبود بیوتین یا ویتامین B۷ شامل مواردی مثل ریزش مو، خشک و پوسته‌پوسته‌شدن پوست، ترک‌خوردن گوشه‌های دهان، زبان متورم و دردناک که رنگ سرخابی دارد (گلوسیت) و خشکی چشم است.
کد خبر: ۱۰۸۱۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
یکی از خواص آب گوجه‌فرنگی این است که که به کاهش وزن کمک می‌کند. این نوشیدنی، بدن را آبرسانی می‌کند و هیدراته نگه می‌دارد. سدیم پایین و فیبر بالای آب گوجه‌فرنگی از ضعف و گرسنگی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۰۷۷۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
محققان می‌گویند می‌توانید با مصرف برخی تنقلات، سوخت و ساز بدنتان را هنگام صبح تقویت کنید.
کد خبر: ۱۰۶۳۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۲
کد خبر: ۱۰۲۸۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۰۱۷۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
کد خبر: ۹۲۲۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۴
کد خبر: ۸۱۷۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
کد خبر: ۷۸۶۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴