در مورد حرکت شنا در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
نبض خبر
یک آتش نشان یزدی در چالشی خطرناک با آمریکایی‌ها و کانادایی‌ها حاضر شد که می‌توانست برایش مخاطره آمیز باشد. ویدیوی این چالش که در فضای مجازی مورد توجه قرار گرفته را می‌بینید.
کد خبر: ۱۲۴۶۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
فیتنس؛
شنای مرد عنکبوتی یکی از ابداعات تازه است که به افزایش فوق العاده قدرت در ناحیه سینه و میانه بدن منجر می شود. در این ویدیو این شنا را فرا می گیرید.
کد خبر: ۷۰۸۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
فیتنس؛
آموزش حرکت شنا از کنار برای تقویت عضلات به صورت ساکن و بدون نیاز به وزنه برای افرادی که دوست دارند در محیط خانه و بدون نیاز به باشگاه تمرین کنند.
کد خبر: ۷۰۶۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴