در مورد میوه ها در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
پیشنهادهایی برای افزایش وزن متعادل
برخی میوها مانند نارگیل منبع خوبی از چربی های سالم، موز و انبه سرشار از کربوهیدرات می باشند.
کد خبر: ۱۲۷۶۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
کبد بیش از ۵۰۰ عملکرد را برای حفظ سلامت بدن شما انجام می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۷۶۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
افراد برای کاهش وزن سراغ میوه‌ها و سبزیجات می‌روند. مصرف این مواد، علاوه‌بر فوایدی که برای سلامت دارد در کاهش وزن نیز موثر است.
کد خبر: ۱۲۵۰۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۵
موز، یکی از میوه‌های مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، مفید است. این میوه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر دارد اما برای اینکه اختلال در هضم آن رخ ندهد باید از مصرف همزمان آن با بعضی از خوراکی‌ها پرهیز کرد.
کد خبر: ۱۲۴۸۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۹
همه ما گاهی اوقات تجربه فراموشی را داریم، مانند زمانی که نمی‌توانیم نام یک بازیگر یا یک خاطره شیرین را به یاد آوریم. این مواقع می‌توانند ناامیدکننده باشند. با این حال، تغذیه نقش مهمی در بهینه‌سازی عملکرد حافظه دارد.
کد خبر: ۱۲۳۴۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
با مصرف برخی میوه و سبزیجات مفید احساس جوانی کنید و از خود در برابر بیماری‌های مرتبط با افزایش سن محافظت کنید.
کد خبر: ۱۲۳۳۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
برخی از میوه‌ها تاثیر بسزایی در کاهش وزن افراد دارند و آنهایی که قصد دارند لاغر شوند بهتر است که مصرف این میوه‌ها را در سبد غذایی خود قرار بدهند.
کد خبر: ۱۲۰۱۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
در هرزمانی از روز که دوست دارید، میوه بخورید؛ در حالت ایده آل، ۱ و نیم تا ۲ فنجان در روز. اطمینان از مصرف کافی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی بسیار مهمتر از نگرانی در مورد زمان مصرف آن است.
کد خبر: ۱۱۹۹۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره عوارض نوشیدن مایعات همراه غذا و مصرف بی رویه میوه ها هشدار داد.
کد خبر: ۱۱۹۶۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
بهترین روش نگهداری طولانی مدت میوه ها و سبزیجات بعد از خرید، نگهداری در یخچال است؛ اما دانستن اینکه کدام میوه و سبزی را کنار هم باید قرار داد و برعکس بسیار اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۱۶۲۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۵
کم خونی به شرایطی گفته می‌شود که در آن میزان RBC یا هموگلوبین پایین‌تر از حد طبیعی است. RBC کمکی برای انتقال اکسیژن به تمام قسمت‌های بدن است و هموگلوبین، یک پروتئین غنی از آهن در RBC است که رنگ قرمز را به سلول‌های خونی می‌دهد. کم خونی باعث کم شدن اکسیژن در قسمت‌های مختلف بدن می‌شود. در این تصویر 11 میوه‌ای که از کم‌خونی جلوگیری می‌کنند را ببینید. / باشگاه خبرنگاران جوان
کد خبر: ۱۰۸۱۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۰
میوه‌ها از بزرگترین منابع ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند، اما خوردن آن‌ها در ساعاتی از روز توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۱۰۸۰۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
استفاده از میوه‌ها و سبزیجات تازه در برنامه غذایی روزانه، به عنوان منبع غنی ویتامین‌ها توصیه شده است.
کد خبر: ۱۰۰۴۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۴۲۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۶
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۹۳۸۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۳۰
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۸۹۱۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۴
ته چین؛
شاید پیش آمده باشد که میوه‌ای خریده باشید ولی هنوز به خوبی عمل نیامده باشد یا نرسیده باشد. از این پس نیاز به صبر کردن برای رسیده شدن میوه ها نخواهید داشت. در این ویدیو به ساده‌ترین شکل ممکن روش‌های کاربردی عمل آوردن یا رسیدن میوه‌ها را فرا می‌گیرید.
کد خبر: ۸۵۰۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۹
کد خبر: ۸۰۲۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴