با بالا رفتن سن، بدن توانایی خود را تا حدودی از دست می‌دهد. شاید شما قبلا با بچه‌ها همراه می‌شدید و هر نوع بازی را انجام می‌دادید اما حالا مفصل‌ها سفت و خشک شده است و نمی‌توانید مانند قبل فعالیت کنید.
به نوشته تهران امروز به نقل از «MSN»، استفاده بیش از حد و فشار وارد کردن به مفصل‌ها در درازمدت باعث التهاب و پارگی غضروف در تمامی مفاصل می‌شود. با فرسوده شدن غضروف‌ها حرکت کردن دشوار می‌شود.
درمان خانگی:
به نوشته تهران امروز به نقل از «MSN»، استفاده بیش از حد و فشار وارد کردن به مفصل‌ها در درازمدت باعث التهاب و پارگی غضروف در تمامی مفاصل می‌شود. با فرسوده شدن غضروف‌ها حرکت کردن دشوار می‌شود.
درمان خانگی:
- رژیم غذایی را رعایت کنید. از مصرف گوشت و فرآورده‌های لبنی به جز ماست ساده بپرهیزید.
- از روغن زیتون استفاده کنید.
- مرکبات به جز لیموترش و گریپ فروت باعث تشدید درد مفصل می‌شود.
- سیر را در کره تفت دهید و مصرف کنید.
- ۳ بار در روز نصف قاشق مرباخوری دارچین را در یک لیوان آب ولرم حل کنید و بنوشید.
- موز علاوه بر تقویت بدن، مفصل‌ها را چرب می‌کند.
- آب هویج باعث تقویت رباط‌های مفصلی می‌شود.
- سرکه سیب که خاصیت دارویی متعدد دارد، درد مفصل را معالجه می‌کند.
- روزی یک قاشق مرباخوری پودر زردچوبه را در یک لیوان شیر داغ حل کنید و بنوشید.
- روزی یک قاشق غذاخوری مخلوطی از آب هویج و آب لیمو بخورید.
- مقدار مساوی روغن زیتون و کافور را به مفصل‌های دردناک بمالید.
- آب بیشتری بنوشید.
- حمام داغ تسکین دهنده درد است.