خوب بخوابید تا به "سرطان" مبتلا نشوید

خواب ناقص و ناکافی سبب بروز اختلال در ترشح هورمون ملاتونین شده و در صورت ادامه این روند فرد با مشکل تجمع سلول‌ها و تومور پراکنی در بدن خود مواجه می‌شوند.

دکتر مجید صادقی، روانپزشک در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: محققان به این نتیجه رسیده‌آند که یکی از راه‌های مبارزه با سرطان، خوب خوابیدن است. خوب خوابیدن علاوه بر عوامل اجتماعی، روانی، خوراک، نوشیدنی‌های مصرفی که بر ایجاد یا نابود شدن سلول‌های سرطانی اثر می‌گذارند، چرخه خواب انسان نیز می‌تواند بر روند صعودی و نزولی رشد سلول‌های سرطانی و تومور‌ها موثر باشد.

وی افزود: در واقع چرخه خواب و بیداری افراد که به ریتم سیرکادین شهرت دارد، ارتباط میان شبکه اجتماعی فرد و احتمال بروز بیماری را برقرار می‌کند. همچنین محققان میزان ترشح هورمون ملاتونین در خواب را با بروز سرطان مرتبط می‌دانند.