En
/
فا
En العربیة
ویدئو پربازدیدها آخرین اخبار بالای صفحه
فیتنس؛

آموزش حرکت پروانه از پهلو

کد خبر: ۶۹۳۰۱۱
تاریخ انتشار: ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۶ - ۲۳:۰۰ 10 May 2017
تعداد بازدید : 7876
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
کد خبر: ۶۹۳۰۱۱
|
۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۶ - ۲۳:۰۰ 10 May 2017
|
26585 بازدید
بازدید 26585
در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، آموزش حرکت پروانه از پهلو در سه سطح مختلف از مبتدی تا پیشرفته برای ایجااد آمادگی بدنی لازم برای انجام سطوح بالاتر آن به عنوان نرمشی جهت گرم کردن بدن و کشش قبل از تمرین و ورزش.
اشتراک گذاری
لینک کوتاه
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

ورزش
نظرسنجی
در جنگ سه ساله اوکراین-روسیه کدام طرف پیروز میدان است؟