فیتنس؛

آموزش حرکت شنا و پرش

کد خبر: ۷۱۰۶۲۷
تاریخ انتشار: ۱۸ تير ۱۳۹۶ - ۱۰:۵۵ 09 July 2017
تعداد بازدید : 2013
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 284 کیفیت 480
کد خبر: ۷۱۰۶۲۷
|
۱۸ تير ۱۳۹۶ - ۱۰:۵۵ 09 July 2017
|
14041 بازدید
بازدید 14041
حرکت شنا و پرش یک حرکت تلفیقی هوازی است که علاوه بر تقویت عضلات سینه، به تقویت عضلات پا و همچنین افزایش شتاب عمومی بدن نیز کمک می کند. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.
اشتراک گذاری
لینک کوتاه
ورزش
نظرسنجی
سرمربی بعدی تیم پرسپولیس چه کسی باشد؟