فیتنس؛

آموزش اسکات تک پا بدون وزنه

کد خبر: ۷۲۱۲۰۹
تاریخ انتشار: ۲۲ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۹:۱۶ 13 August 2017
تعداد بازدید : 6541
کد خبر: ۷۲۱۲۰۹
|
۲۲ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۹:۱۶ 13 August 2017
|
21924 بازدید
بازدید 21924
حرکت اسکات تک پا بدون وزنه، یکی از حرکات موثر بدنسازی بدون وزنه است که در صورت اجرای صحیح همان فشار حرکت اسکات رو به عضلات پا وارد می‌کند. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.
اشتراک گذاری
نظرسنجی
تحولات اخیر سوریه و سقوط بشار اسد چه پیامدهایی دارد؟