فیتنس؛

آموزش پرس سینه دست جمع

کد خبر: ۷۲۳۸۳۷
تاریخ انتشار: ۳۱ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۲:۲۴ 22 August 2017
تعداد بازدید : 1995
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
کد خبر: ۷۲۳۸۳۷
|
۳۱ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۲:۲۴ 22 August 2017
|
11900 بازدید
بازدید 11900
جلو سینه یکی از حرکت های موثر با فرم دادن به عضلات ناحیه سینه است که به روش های مختلف برای عضلات مختلف سینه کارکرد دارد. اکنون آموزش حرکت استاندارد جلو سینه با دست جمع را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می گیرید.
اشتراک گذاری
لینک کوتاه
ورزش
نظرسنجی
سرمربی بعدی تیم پرسپولیس چه کسی باشد؟