En
/
فا
En العربیة
مفید صفحه خبر نسخه موبایل
کیان صفحه خبر نسخه موبایل

ویدئو پربازدیدها آخرین اخبار بالای صفحه
فیتنس؛

حرکت جلو بازو با دستگاه سیم‌کش

کد خبر: ۷۲۹۴۳۹
تاریخ انتشار: ۲۰ شهريور ۱۳۹۶ - ۲۳:۴۰ 11 September 2017
0 seconds of 0 secondsVolume 90%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
میانبرهای صفحه کلید
پخش/توقفSPACE
افزایش صدا↑
کاهش صدا↓
پرش به جلو→
پرش به عقب←
زیرنویس روشن/خاموشc
تمام صفحه/خروج از حالت تمام صفحهf
بی صدا/با صداm
پرش %0-9
00:00
00:00
00:00
 
تعداد بازدید : 531
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
کد خبر: ۷۲۹۴۳۹
|
۲۰ شهريور ۱۳۹۶ - ۲۳:۴۰ 11 September 2017
|
6239 بازدید
بازدید 6239
حرکت جلوبازو در ابتدا با دستگاه دمبل انجام می‌شود اما این حرکت با دستگاه سیم‌کش نیز انجام می‌شود. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرار می‌گیرید.

تابناک را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

اشتراک گذاری
لینک کوتاه
برچسب ها
فیتنس بدنسازی آموزش ویدیو cable hammer curl باشگاه تمرین ورزش فیلم
مطالب مرتبط
فیزیک دیدنی کریس رونالدو در آستانه 40 سالگی
نظر شما

سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.

ورزش
نظرسنجی
رشد قیمت دلار با مذاکره با آمریکا متوقف می شود؟