- درباره ما
- |
- تماس با ما
- |
- خبرنامه
- |
- پیوندها
- |
- جستجو
- |
- آرشیو
- |
- آب و هوا
- |
- اوقات شرعی
- |
- RSS
- |
- آرشیو نظر سنجی
- پزشکیان در آغوش خواهرش + عکس
- عکس: جولانی کراوات زد!/تیپ جدید رهبر تحریرالشام!
- چرا رفع فیلترینگ معطل زیرساخت نیست؟
- نابینا شدن ۹ نفر در یک روز در «چشم پزشکی نگاه»/ اعتراض پزشکان به مدیران؛ چه بر سر بیماران آمده است؟
- واکنش دو نماینده مجلس به پیشنهاد ویژه تابناک و توقف ابلاغ مصوبه حجاب
- برخی از ترفندهای مرسوم رسانه ها برای جهت دهی به افکار عمومی
- بازگشت یکی از اولین کشف حجابیهای دهه ۹۰ به ایران
- عکس:اعتراض یک نماینده به شوخی های همکاران!
- علیز، از آب تنی در جنبش سبز تا غواصی با ماسک سوپرانقلابی!
- شما به گفتوگوی ویژه دعوتید؛ همه حرفهایتان را با خود بیاورید
در مورد cable hammer curl در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
فیتنس؛
حرکت جلوبازو در ابتدا با دستگاه دمبل انجام می‌شود اما این حرکت با دستگاه سیم‌کش نیز انجام می‌شود. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرار می‌گیرید.
کد خبر: ۷۲۹۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰