فیتنس؛
آموزش حرکت جلوبازو با هالتر
کد خبر: ۷۴۲۹۵۷
| ۰۸ آبان ۱۳۹۶ - ۲۰:۱۱ 30 October 2017
| 9451 بازدید
بازدید 9451
حرکت جلو بازو با هالتر، یکی از حرکت های موثر در تقویت عضلات بازو محسوب می‌شود. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید
مادر علی انصاریان در آستانه زندان رفتن!
مستند کلاس 92؛ فصل ظهور ستاره‌ها
خلاصه بازی ذوب آهن 0 - پرسپولیس 0
بیرون زدن چشم هم‌تیمی جهانبخش پس از مصدومیت!
آبروریزی در استادیوم آزادی پس از بازسازی!
شمسایی: هیچ تلاشی برای ماندن در تیم ملی نکردم
خلاصه بازی استقلال 0 - شمس آذر 1
عجیب‌ترین گل به خودی سال در بسکتبال زنان ایران
اسکندر کباب نوش جان‌تان آقای تاج!
در انتهای دوچرخه سواری کوهستان
لحظه شکستن رکورد طناب زدن در یک دقیقه
آغاز بازسازی سکوهای ضلع جنوبی استادیوم آزادی
رقص جنجالی مدافع سپاهان به سبک کنعانی زادگان
آهنگ رضا پیشرو روی صفحه فیفا!
خلاصه بازی سپاهان 1 - پرسپولیس 0 (سوپرجام)
ویدیوی امیر عابدزاده از پدرش احمدرضا عابدزاده
آیفون طلا اهدایی بن سلمان به بازیکنان بارسلونا
دبیر: آمده‌ام تخریب شوم ولی کشتی جلو برود
مدیرعامل رئال مادرید لباس عربی بر تن کرد!
نظرسنجی
ترامپ به ایران پیشنهاد رسمی مذاکره مستقیم خواهد داد؟
سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است.