مواد لازم
پرتغال یک عدد
پرتغال خونی یک عدد
انار یک قاشق غذاخوری
گریپ فروت زرد یک عدد
گریپ فروت صورتی یک عدد
گاها کودکان و نوجوانان علاقه چندانی به خوردن میوه و مرکبات ندارند در حالی که به شدت به آنها برای سلامتی و رشد خود نیاز دارند. درست کردن سالاد میوه یکی از بهترین راههای علاقهمند کردن و ترغیب آنان به میوه است. در این ویدیو طرز تهیه سالاد مرکبات را فرا میگیرید.