احتمالا دندانپزشک تان به شما گفته است که از نخ دندان استفاده کنید. اگر فردی هستید که در مقابل این توصیه دندانپزشک‌ها مقاومت می‌کنید این را باید گفت که شما تنها فردی نیستید که این توصیه را نادیده می‌گیرد. به همین دلیل است که بسیاری افراد از شنیدن خبر‌هایی مبنی بر ضروری نبودن استفاده از نخ دندان خوشحال می‌شوند. به گزارش برترین‌ها، البته در این خصوص نظریات ضد و نقیض زیادی وجود دارد و حتی برخی کارشناسان لزومی بر استفاده آن نمی‌دانند. پس با این تفاسیر آیا باید نخ دندان خود را دور بیندازید و دیگر وقت خود را صرف آن نکنید؟
محافظ لثه
توصیه می‌شود که برای این کار عجله نکنید، زیرا تعداد زیادی از دندان پزشک‌ها با عدم ضروری بودن نخ دندان‌ها مخالف هستند. دکتر لنا پالومو، دانشیار پریودنتولوژی (لثه شناسی) در دانشگاه Case Western Reserve کلیولند ایالت اوهایو می‌گوید: «اگرچه تحقیقات انجام گرفته در مورد ارتباط میان استفاده از نخ دندان و سوراخ شدن دندان‌ها مبهم و نامشخص هستند، اما تحقیقات انجام گرفته در زمینه نقش نخ دندان در جلوگیری از بیماری لثه مشخص‌تر و واضح‌تر است؛ و به همین دلیل است که دندان پزشک ها، متخصصین بهداشت و متخصصین لثه همچنان استفاده از نخ دندان را توصیه می‌کنند.»
در یک نقد و بررسی، محققان ۱۲ تحقیق مربوط به استفاده از نخ دندان را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند که کسانی که به طور منظم دندان‌های خود را مسواک می‌زنند و از نخ دندان استفاده می‌کنند کمتر دچار خونریزی لثه می‌شوند. علاوه بر این، وقوع التهاب لثه (یا همان ورم لثه که اولین مرحله بیماری لثه است) در این افراد کمتر است.
دکتر سیوان فنیکل، استاد دندانپزشکی دانشگاه نیویورک می‌گوید: «غذایی که میان دندان‌ها باقی می‌ماند موج التهاب لثه وپوسیدگی دندان می‌شود و استفاده از نخ دندان تنها راه خلاص شدن از شر این غذا‌های باقی مانده میان دندان‌ها است و استفاده از مسواک تنها برای تمیز کردن روی دندان مفید است و با استفاده از آن نمی‌توان از شر غذا‌های باقی مانده میان دندان‌ها خلاص شد.»
کمک به سلامت قلب
حدود نیمی از مردم آمریکا مبتلا به بیماری لثه هستند. بیماری لثه یک بیماری التهابی مزمن است که زمانی خر می‌دهد که باکتری‌های موجود در جرم دندان (یک لایه نازک چسبناک که روی دندان شکل می‌گیرد) و زیر خط لثه موجب ورم و التهاب می‌شوند اگر این بیماری را درمان نکنید، منجر به تورفتن لثه و از دست دادن دندان می‌شود. علاوه بر این بیماری لثه با بیماری قلبی، روماتویید آرتریت، دیابت، تولد زودرس و بسیاری از بیماری‌های دیگر در ارتباط است. دکتر پالومو می‌گوید: «دهان شما آینه‌ای برای دیگر اعضای بدن شما است.»
ارتباط میان بیماری لثه و سلامتی کاملا مشخص نیست. بعضی از دانشمندان فکر می‌کنند که هرچه تعداد باکتری‌های موجود در دهان بیشتر باشد، در نهایت این باکتری‌ها وارد جریان خون می‌شوند و به ایجاد التهاب در دیگر اندام بدن همچون قلب کمک می‌کنند. چیزی که کارشناس‌ها واقعا می‌دانند این است که افراد بدون بیماری لثه در مقایسه با افراد دارای بیماری لثه کمتر دچار مشکلات سلامتی همچونبیماری قلبی هستند.
دکتر پالومو می‌گوید: «استفاده از نخ دندان باعث می‌شود که باقی مانده‌های غذایی از بین دندان‌ها گرفته شوند و در نتیجه باکتری موجود در آن‌ها نمی‌تواند منجر به بیماری لثه شود.»
چیزی برای از دست دادن ندارید
آکادمی پریودنتولوژی (لثه شناسی) آمریکا و انجمن دندانپزشکی آمریکا استفاده از نخ دندان را توصیه می‌کنند. دکتر پالومو می‌گوید: «این سازمان‌هایی که مرتبط با دندان هستند بسیار معتبر هستند و در نتیجه پیروی از توصیه‌های آن‌ها مفید است.» این سازمان‌ها تحقیقاتی را نیز در این زمینه انجام داده اند. برای مثال، در تحقیقی از دانش آموزان مدرسه‌ای خواسته شد که به مدت دو سال در روز‌های غیر تعطیل از نخ دندان استفاده کنند. پس از دو سال محققان این تحقیق اینگونه نتیجه گیری کردند که استفاده از نخ دندان باعث کاهش ۴۰ درصدی خطرپوسیدگی دندان در دانش آموزان مدرسه‌ای شده است.
علاوه بر این، در تحقیق دیگری محققان دریافتند که استفاده از نخ دندان (پنج روز در هفته) باعث کاهش چشمگیری در پوسیدگی دندان شرکت کننده‌ها شده است. با وجود این، بسیاری از دندان پزشک‌ها و لثه شناس‌ها می‌گویند که در حقیقت دلیل توصیه آن‌ها به استفاده از نخ دندان نتایج تحقیقات نیست، بلکه به این دلیل استفاده از نخ دندان را توصیه می‌کنند که با اثرات مثبت استفاده از نخ دندان در بیماران خود مواجه شده اند.
دکتر فینکل می‌گوید: «در طبابت خودم به این نتیجه رسیدم که افرادی که روزانه از نخ دندان استفاده می‌کنند لثه‌های سالم تری دارند و مدت عمر دندان‌های آن‌ها بیشتر است.» او ادامه می‌دهد: «در حقیقت، افرادی که در مرحله اولیه سوراخ شدن دندان هستند می‌توانند غالبا با استفاده روزانه از نخ دندان و همچنین مسواک زدن و رعایت بهداشت دهانی از سوراخ شدن بیشتر دندان خود جلوگیری کنند.»
دکتر فینکل می‌گوید بیماران زیادی از من در مورد مزیت استفاده از نخ دندان سوال می‌کنند و من در پاسخ به آن‌ها می‌گویم: «مدت زمانی را که باید صرف استفاده از نخ دندان کرد کمتر از یک دقیقه است و اساسا استفاده از نخ دندان هیچ ضرری برای فرد ندارد. اما اگر نخ دندان را نادیده بگیرید و روزانه از آن استفاده نکنید دیر یا زود دندانپزشک شما متوجه تغییراتی در دندان‌های شما می‌شود.»
بنابراین، اینگونه می‌توان نتیجه گیری کرد که استفاده از نخ دندان بهتر از استفاده نکردن از نخ دندان است و استفاده از نخ دندان را نمی‌توان غیرضروری دانست.
