در مورد سلامت در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
رژیم غذایی و تغذیه ای که دارید علاوه بر بدن، بر سلامت مغز و فکر شما تاثیر می گذارد بنابراین رژیمی که بر ذهن و مغزتان اثرات مخربی می گذارد را بشناسید.
کد خبر: ۱۲۵۶۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
متخصصان چینی می‌گویند افزایش ساعات خواب در روزهای آخر هفته میتواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۲۵۶۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با بیان اینکه ویروس زیرخوشه 1b آبله میمونی، سرعت جهش ژنی و تغییرات بیشتری نسبت به اجداد ویروسی خود دارد، گفت: اگرچه آبله میمونی جدید با کرونا متفاوت است، اما دست‌کم گرفتن این بیماری و بی‌توجهی به توانایی‌های جدید این ویروس، اقدامی هوشمندانه نیست.
کد خبر: ۱۲۵۶۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.
کد خبر: ۱۲۵۶۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۹
کد خبر: ۱۲۵۶۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
محققی با بررسی افراد بالای ۱۰۰سال، به دو ماده غذایی مهم رسید که نقش مهمی در افزایش طول عمر دارند.
کد خبر: ۱۲۵۶۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
وزارت بهداشت با ابلاغ بخشنامه‌ای، فارغ‌التحصیلان علوم پزشکی را ملزم به گذراندن تعهدات تحصیلی رایگان کرده است؛ پیش از این، برخی فارغ‌التحصیلان علوم پزشکی با استفاده از خلاءهای قانونی، اقدام به آزادسازی مدارک و خرید تعهدات تحصیلی می‌کردند.
کد خبر: ۱۲۵۶۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
خیلی از افراد به دلایل مختلف قرص را بدون آب می خورند اما هرگز به این توجه نکرده اند که نخوردن آب به همراه قرص میتواند مشکل جدی برای آن ها به وجود آورد.
کد خبر: ۱۲۵۶۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
ایجاد اختلال در روند عطسه یا نگه‌داشتن آن، خطراتی مانند آسیب به پرده گوش، پارگی رگ‌های خونی سطحی چشم یا بینی، گلودرد و گردن‌درد، و در موارد نادر پارگی آنوریسم مغزی یا شکستگی دنده را در بر دارد.
کد خبر: ۱۲۵۶۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
یک استاد ایمنی مواد غذایی در دانشگاه ایالتی کانزاس توصیه می‌کند ۴ ماده غذایی را نباید به هیچوجه در مایکروویو گرم کنید.
کد خبر: ۱۲۵۶۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
یک فوق تخصص گوارش کودکان با اشاره به اینکه کم خونی برای کودکان و برگسالان عوارض زیادی دارد، به تشریح علائم فقر آهن در بدن پرداخت.
کد خبر: ۱۲۵۶۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد افرادی که به مورد شدید کووید۱۹ مبتلا شده‌اند، در سال بعد از ابتلا، با ریسک بالاتر ابتلا به بیماری‌های روانی مواجه هستند.
کد خبر: ۱۲۵۶۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
بعد از شروع ماجرای پشه آئدس و شیوع تب دنگی، به یکباره برخی از فرآورده‌های دافع حشرات در سطح داروخانه‌ها کمیاب و بعضا گران شده است.
کد خبر: ۱۲۵۶۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
معاون پرستاری وزارت بهداشت از اقدامات انجام شده جهت آغاز پرداخت مطالبات پرستاران به دنبال دستور رییس جمهور و پیگیری وزیر بهداشت خبر داد و جزییات آن را توضیح داد.
کد خبر: ۱۲۵۶۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
ناحیه‌ای در صورت به نام «مثلث مرگ» وجود دارد که درآوردن غیراصولی جوش‌های سرسیاه در این ناحیه، ممکن است سلامت فرد را به‌طور جدی به خطر بیندازد.
کد خبر: ۱۲۵۶۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
یکی از اصطلاحاتی که شاید برخی اونا لازمه موفقیت بدونن کمال گرایی هست. در علم روان‌شناسی منظور از کمال‌گرایی اینه که فرد همیشه به دنبال کسب کمال و نهایت هرچیزیه. چنین افرادی استانداردهای بالا و گاهی غیرمنطقی در زندگی دارن و اونا را به‌عنوان خط‌قرمزهایی تعیین کردن که حاضر نیستن ذره‌ای از اونا تخطی کنن.
کمال‌گرایی انواع مختلف داره که کمال‌گرایی خودانتقادی، خودمحور و اجتماعی چند نمونه از انواع کمال طلبی هستن. به دلیل اثرات روانی منفی که کمال‌گرایی بر فرد می‌ذاره باید این ویژگی در فرد تعدیل و با اون مقابله بشه. مدیریت انتقادها و تغییر گفتگوی درونی از راه های مقابله با کمال‌گرایی هستن که پیروی از روش‌های مقابله با این ویژگی تأثیر مثبتی در زندگی فرد داره.
کد خبر: ۱۲۵۶۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
خوردن صبحانه به داشتن انرژی در طول روز کمک می کند همچنین می توانید با انتخاب چند مواد غذایی مغذی در وعده صبحانه مغزتان را فعال تر از همیشه کنید.
کد خبر: ۱۲۵۶۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
برای اغلب ما زمانی پیش آمده است که احساس کنیم در روالی تکراری گیر کرده‌ایم و بی‌حوصلگی و ملال گریبان‌گیرمان شده است؛ انگار کارهایمان را مکانیک‌وار انجام می‌دهیم و شاید یادمان نمی‌آید که آخرین بار، برای چه چیزی هیجان‌زده شده‌ایم. در واقع، روزمرگی می‌خواهد به ما یادآوری کند که به تغییر نیاز داریم. گاهی اوقات، ایجاد تغییرات مثبت کوچک در برنامه‌های روزانه کافی است تا بار دیگر شادی و خوشبختی را احساس کنیم. در ادامه مطلب، 5 راهکار کاربردی پیشنهاد کرده‌ایم تا بتوانید از روزمرگی نجات پیدا کنید و شادی را دوباره به زندگی‌تان راه دهید. حتما تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۲۵۶۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
کد خبر: ۱۲۵۶۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
صدا دادن زانو بدون درد از نظر جراحان بدون خطر است اما اگر این صداد دادن بعد از آسیب دیدگی اتفاق بیفتدو با ورم و درد در مفصل زانو دیده شود نیاز به معاینه دارد.
کد خبر: ۱۲۵۶۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶