در مورد سلامت در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
داده ها صفحهی فرود حالات مربوط
از خودبیزاری و ویرانگری
اعتیاد به قماربازی
اعتیاد به رابطه جنسی
اعتیاد و وابستگی
اندوه و سوگواری
بحران و واکنش به بحران
ترانس و گرایش جنسی
تعرض جنسی
ضعیف‌آزاری،
فشار روانی یا استرس و بهبودی
فکر خودکشی
هراس‌های خاص
دادهها صفحهی فرود NPF
عدم سلامت روانی چیست؟
Other languages
فکر خودکشی
فکر خودکشی پدیده‌ای معمولی است و چیزی نیست که از آن احساس شرم بکنید. شما تنها نیستید. فکر کردن در مورد خودکشی به این معنی نیست که شما واقعا می خواهید به زندگی خود خاتمه دهید بلکه این امر غالبا ناشی از این است که شما می خواهید که وضع خودتان را تغییر و درد و رنج خودتان را پایان دهید. در این زمیینه همواره گزینه‌های دیگر ی وجود دارد، هرچند که شما، زمانی که حالتان به شدت بد است، متوجه این موضوع نباشید.
اگر فکر خودکشی در سر دارید نباید آن را پیش خود پنهان نگه دارید. در چنین حالتی شما نیازمند این هستید که با شخصی که به او اعتماد دارید صحبت کنید. این شخص ممکن است آشنای شما یا کسی پشت خط تلفن حمایتی باشد. شما ممکن است برای اینکه حالتان بهتر شود نیازمند مراجعه به نهاد درمانی باشید.
کد خبر: ۱۲۵۴۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
پوسیدگی دندان مشکلی آزار دهنده برای اغلب افراد است، اما روش های جلوگیری از پوسیدگی دندان چیست و چگونه می توان از پوسیدگی دندان جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۲۵۴۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامین‌ها مؤثر هستند. این ویتامین‌ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار مؤثرند.
کد خبر: ۱۲۵۴۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
به فرزندتان بگویید که از او سپاسگزار هستید، این عبارت به افزایش عزت نفس او کمک می‌کند و باعث می‌شود بداند برای او و کار‌هایی که انجام می‌دهد ارزش قائل هستید.
کد خبر: ۱۲۵۴۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
محققان در گزارش جدید خود از انجام آزمایش‌های خون جدید برای تشخیص سریع‌تر و دقیق‌تر بیماری آلزایمر خبر دادند.
کد خبر: ۱۲۵۴۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
مؤسسه ملی بهداشت آمریکا قصد دارد با ترمیم سلول‌های پیر مغز از مرگ جلوگیری کند!
کد خبر: ۱۲۵۴۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
رییس کل سازمان نظام پرستاری، در نامه‌ای به رییس جمهوری از وی خواست کارگروه و جلساتی در ریاست جمهوری با مدیریت معاون اول یا معاون اجرایی برای رفع مشکلات و دغدغه‌های پرستاران تشکیل شود.
کد خبر: ۱۲۵۴۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت به ارائه توصیه‌های طب سنتی برای پیاده‌روی اربعین پرداخت.
کد خبر: ۱۲۵۴۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
ادعای بیوتی بلاگرها درباره تست SPF ضدآفتاب‌ها علمی نیست.
کد خبر: ۱۲۵۴۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
تری گلیسیرید یکی از رایج‌ترین انواع چربی در بدن است که در موادی غذایی مثل کره وجود دارد. وقتی بدن به انرژی نیاز دارد، آن را از تری‌گلیسیرید تأمین می‌کند. بااین‌حال تری‌گلیسیرید اضافی می‌تواند احتمال بروز مشکلاتی مثل حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. می‌دانید تری گلیسیرید نرمال چقدر است و چطور باید تری گلیسرید بدن خود را در محدود طبیعی نگه داریم؟ برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۲۵۴۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
هر کدام از ما، یکی از افراد نسل بعدی را در اطراف خود داریم یا حداقل آنها را دیده‌ایم. کودکانی که حرف زدنشان در پنج سالگی با پنج ساله‌های زمان ما فرق دارد؛ نسلی که آموزش کار با تلفن‌های هوشمند به نسل قبلی را بر عهده گرفته است. گویی که این نسل زودتر می‌فهمند. مواجهه ما با این نسل، همیشه باعث شگفتی‌مان می‌شود: چقدر این نسل جدید باهوش است!
چرا؟ چرا کودک چهار سالهای که هنوز خواندن و نوشتن یاد نگرفته است، باید بتواند در تلفن همراه مادرش برای خود انیمیشن دانلود کند؟ آیا سال به سال هوش کودکانی که متولد می‌شوند، بیشتر از کودکان سالهای پیش است؟ آیا ما با یک نرخ تصاعدی تکامل روبه‌رو هستیم؟ چیزی که در هزاره‌ها رخ داده، آیا اکنون در فاصله دهه‌ها رخ می‌دهد؟
کد خبر: ۱۲۵۴۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
هر ساله در ماه اکتبر، اطلاعات زیادی درباره سرطان سینه در شبکههای اجتماعی مشاهده می‌شود. و این مسئله چیز خوبی است. آگاهی درباره سرطان پستان از اهمیت بسیاری برخوردار است، زیرا تشخیص زود هنگام آن باعث درمان و بهبود بیماری می‌شود. تشخیص و درمان سرطان پستان می‌تواند ترکیبی از مشکلات روانشناختی مرتبط با افسردگی و اضطراب را به همراه داشته باشد. رسیدگی به سلامت روان در این دوره می‌تواند به درمان شما کمک کند و از نظر جسمی تا حدی به بهبود شما کمک کند. در این مقاله به بررسی پیامدهای روانشناختی سرطان سینه می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۲۵۴۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
خط اخم به مرور زمان روی پیشانی هر کسی می نشیند که راه های مختلفی برای رفع آن وجود دارد مانند تزریقات چربی و ماسک های طبیعی خانگی.
کد خبر: ۱۲۵۴۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
همه انسان ها در زندگی از داروی مسکن استفاده می کنند اما استفاده همزمان از دارو مسکن و برخی داروهای دیگر خطرات بسیار زیادی برای سلامت ی شما خواهد داشت.
کد خبر: ۱۲۵۴۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
آیا فرزندی نوجوان دارید و نگران گذر او از این دوران بحرانی هستید؟ نوجوانی یکی از بحرانی‌ترین و سرنوشت‌سازترین مراحل زندگی هر فرد محسوب می‌شود. برای جلوگیری از بروز مشکلات ناخوشایند در این دوران مهم، لازم است نکاتی را در نظر بگیرید. احتمالا در این باره سؤالات زیادی دارید که با توجه به حساسیت موضوع، هر کسی صلاحیت پاسخ‌گویی به آنها را ندارد. به همین خاطر مصاحبه‌ای با دکتر سولماز رضایی شجاعی ترتیب داده‌ایم و سؤالات مهم در این زمینه را از ایشان پرسیده‌ایم. لطفا تا انتهای مصاحبه با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۲۵۴۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
همان‌طور که برای داشتن بدنی سالم و قوی به مواد مغذی نیاز داریم، چشم‌های ما نیز برای حفظ عملکرد خود، به ترکیبات خاصی وابسته‌اند. مواردی مثل گذر زمان و افزایش سن، خیره‌شدن به صفحه نمایش تلفن همراه، لپ‌تاپ و تلویزیون، آلودگی هوا و کمبود خواب می‌توانند بر سلامت بینایی تاثیر بگذارند. از این رو، لازم است که مواد غذایی مفید برای بینایی را بشناسیم و با مصرف آنها، اثرات این عوامل را به حداقل برسانیم. در این مطلب، قرار است بعضی از غذاهایی را که با آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری می‌توانند بینایی را تقویت کنند، به شما معرفی کنیم. برای آشنایی با بهترین غذاها برای تقویت بینایی، با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۲۵۴۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
نوجوانی، دوره‌ای پر فراز و نشیب است که در آن هویت سازی، کشف خود و شکل گیری شخصیت فردی نوجوانان به شدت تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله محیط خانواده، دوستان، مدرسه و جامعه قرار می‌گیرد. در این میان، اعتیاد به عنوان یک چالش جدی می‌تواند زندگی نوجوانان و خانواده‌هایشان را به طور کامل دگرگون کند. اعتیاد به مواد مخدر، الکل، اینترنت یا حتی بازی‌های رایانه‌ای، می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری برای آینده نوجوانان داشته باشد. تشخیص زودهنگام نشانه‌های اعتیاد و برخورد مناسب با آن، یک امر بسیار مهم برای رهایی کودکان است. در این مقاله، به بررسی دقیق‌تر نشانه‌های اعتیاد در نوجوانان و راهکارهای موثر برای مقابله با این معضل پرداخته خواهد شد.
کد خبر: ۱۲۵۴۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
تروما یا روان زخم، زخمی عمیق بر روح انسان است که ریشه آن تجارب دردناک و طاقت فرسا است. این زخم، گاه چنان عمیق و اثرگذار است که می تواند مسیر زندگی فرد را دگرگون کند. تروما می تواند در اثر رویدادهای ناگوار و هولناکی مانند جنگ، بلایای طبیعی، خشونت، تصادفات، سو استفاده و یا مرگ عزیزان رخ دهد. اما این تمام ماجرا نیست. در ادامه این مقاله، در ابتدا بررسی میکنیم که تروما در روانشناسی چیست و به بررسی مفهوم تروما، انواع آن و علائم آن خواهیم پرداخت. همچنین راهکارهایی برای التیام زخم های تروما و یافتن مسیری برای سلامت ی و آرامش ارائه خواهیم داد. پس اگر نمیدانید تروما چیست و انواع آن چه هستند، در ادامه با همراه باشید.
کد خبر: ۱۲۵۴۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
هنوز کسی دقیقا نمی دونه که چه چیزی باعث میگرن میشه، اما یه سری تحقیقات جدید دارن کم‌کم پرده از راز این سردردهای وحشتناک برمی‌دارن.
کد خبر: ۱۲۵۴۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
نمک علاوه بر مزه دار کردن غذا، کاربردهای متفاوتی دارد و از آن برای پاک کردن لکه‌ها، خاموش کردن آتش و تسکین سوزش ناشی از نیش حشرات نیز استفاده می‌شود.
کد خبر: ۱۲۵۴۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸