در مورد سلامت روان در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
ما احساسات خود را با استفاده از حالات چهره و همچنین زبان بدن خود نشان می‌دهیم؛ حرکاتی که بدن در برابر برنامه کمدی و یا در ملاقات صمیمانه با یک دوست نشان می‌دهد، هر دو بیانگر شادی اما با روش‌های بسیار متفاوت است و حتی می‌تواند بیانگر وضعیت روان فرد نیز باشد.
کد خبر: ۱۲۹۲۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
به گفته محققان، مدیتیشن منظم در بازه زمانی چندساله، میکروبیوم روده را تنظیم میکند و سلامت بدن را ارتقا می‌بخشد.
کد خبر: ۱۲۸۹۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
رنج و درد می‌توانند تأثیرات عمیق و مثبت بر روح و روان انسان داشته باشند، البته این تأثیرات به طرز برخورد و نحوه مواجهه فرد با این شرایط بستگی دارد. انسان‌ها در شرایط دشوار معمولاً با دو انتخاب مواجه‌اند: یا تسلیم شدن در برابر درد و رنج، یا استفاده از آن به عنوان فرصتی برای رشد و تحول درونی.
کد خبر: ۱۲۸۷۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
جدایی‌ها اگرچه دردناک هستند، اما به مرور زمان می‌توانند به فرصت‌های رشد و تحول منجر شوند. مراقبت از خود، دریافت حمایت از اطرافیان و مشاوره می‌تواند در این مسیر به افراد کمک کند تا بهبودی را تجربه کنند.
کد خبر: ۱۲۸۷۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
مسائل و مشکلات در زندگی مشترک امری طبیعی است و بخشی از فرآیند رشد و تکامل رابطه محسوب می‌شود. با همفکری، احترام متقابل و گفتگوی صادقانه، زوج‌ها می‌توانند این چالش‌ها را به شیوه‌ای سازنده حل کنند و رابطه خود را تقویت نمایند.
کد خبر: ۱۲۸۵۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان، ایمنی و سلامت روان مورد نیاز است.
کد خبر: ۱۲۸۵۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
طبق آخرین مطالعات انجام‌گرفته، کودکان اروپا از غمگین‌ترین کودکان سراسر جهان هستند که با کاهش روزافزون رفاه و افزایش نگران‌کننده سلامت روان مواجه هستند.
کد خبر: ۱۲۸۰۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۷
ماری کندو، مشاور سازمان‌دهی اهل ژاپن و نویسنده کتاب « تحول در زندگی با جادوی نظم»، پس از تولد فرزند سوم خود اعلام کرد که رویکرد سخت‌گیرانه‌اش برای نظم دهی دیگر برای او اولویت نیست و گفت: «فهمیدم که گذراندن وقت با فرزندانم شادی بیشتری را برای من تضمین میکند و اشکالی ندارد آنها تمام اسباب بازی‌هایشان را در یک جعبه بگذارند به جای اینکه بر اساس طبقه بندی بسیار دقیق آنها را مرتب کنند».
کد خبر: ۱۲۷۷۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
امروز دیگر همه می‌دانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌تواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند اما ۳ عادت اشتباه وجود دارد که شاید تاکنون توجه کمی به آنها داشته‌اید.
کد خبر: ۱۲۷۵۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
یک متخصص مشاوره توانبخشی ضمن تشریح تاثیر اعتیاد به بازی‌های رایانه‌ای بر سلامت جسمی و روانی دانش آموزان، می‌گوید: درحالیکه در ایران بخش اعظمی از اوقات فراغت دانش‌آموزان در خارج از مدرسه، صرف بازی‌های رایانه‌ای می‌شود، تحقیقات انجام شده حاکی از آن است که تنش‌هایی که این بازی‌ها در دانش‌آموزان ایجاد میکند منجر به افزایش میزان اضطراب، اختلالات خواب و افسردگی در آنها خواهد شد.
کد خبر: ۱۲۷۴۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
تشخیص سرطان می تواند استرس و افسردگی طاقت فرسایی را برای زنان به همراه داشته باشد، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که یوگا می تواند به کاهش این عوارض عاطفی کمک کند.
کد خبر: ۱۲۷۴۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸
مدیرکل امور تربیتی و مشاوره و مراقبت در برابر آسیب‌های اجتماعی وزارت آموزش و پرورش جزییات غربالگری سلامت روان دانش‌آموزان متوسطه را تشریح کرد.
کد خبر: ۱۲۷۳۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۲
گروه استان‌ها- با افزایش آمار خودکشی‌ها در لرستان کارشناسان بر این باورند که فقر اقتصادی و آموزشی مهمترین مسائل در افزایش این آمار هستند و این استان جزء استان‌های رکورددار در زمینه خودکشی است.
کد خبر: ۱۲۷۲۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
به گفته آنتونی آلبانیزی نخست وزیر استرالیا، این کشور قانونی برای ممنوعیت شبکه های اجتماعی برای افراد زیر ۱۶ سال وضع می کند.
کد خبر: ۱۲۷۰۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
رئیس مرکز تحقیقات دیابت پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم‌پزشکی تهران با بیان اینکه بیماران دیابت در دوران ابتلای خود نسبت به مسائل مختلف احساس نگرانی می‌کنند و این موضوع سبب افزایش اضطراب این بیماران می‌شود، گفت: با توجه به نگرانی‌های مبتلایان به دیابت، توجه سلامت روان آنها اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۲۷۰۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
پاسخ شما به سئوال مطرح شده در تیتر چیست؟ مجردها یا متاهل ها... غربی ها یا شرقی ها؛ کدامیک افسرده ترند، یا احتمال افسردگی شان بالاتر است؟
کد خبر: ۱۲۷۰۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
قطع مصرف خودسرانه داروهای روان چه عوارضی دارد؟
کد خبر: ۱۲۶۷۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
جهان از اواخر سال 2019 میلادی گرفتار پدیده‌ای شده است که مهمترین مؤلفه‌ی پست مدرنیسم یعنی شکستن کلان روایت‌ها را بازتولید کرد. کرونا به‌عنوان یک کنشگر در وجوه مختلفی از نظام‌های معناییِ کلان‌روایت‌های فرهنگ‌ها و خرده فرهنگ‌های جهان تاثیر گذاشت.
کد خبر: ۱۲۶۷۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کودکانی که آمادگی جسمانی خوبی دارند، بیشتر به نوجوانانی تبدیل می‌شوند که سلامت روان ی و عملکرد مغزی بهتری دارند.
کد خبر: ۱۲۶۶۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
همه ی افراد به دنبال آرامش در زندگی هستند و راه های سخت و متفاوتی را امتحان میکند اما ساده ترین نسخه برای رسیدن به آرامش اعصاب جزء موثرترین راه های ممکن است.
کد خبر: ۱۲۶۶۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹