در مورد سلامت روان در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
این روزها تهدید جوانان و نوجوان توسط مواد مخدر خیلی جدی شده است، در این مطلب یک روانپزشک درباره مواجه شدن والدین با فرزندان خودشان درصورتی‌که برخی علائم رفتاری مشکوک دارند، نکاتی ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۶۵۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
سال های نوجوانی بیشترین دوران درگیری انسان ها با خودشان است، اگر دوست یا فرزند نوجوان دارید میتوانید با برخورد صحیح به آنها در گذراندن این دوران کمک کنید.
کد خبر: ۱۲۶۵۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
روز جهانی سلامت روان هر سال ۱۰ اکتبر به منظور افزایش آگاهی در مورد مسائل مرتبط با بهداشت روان و بسیج تلاش‌ها برای حمایت از این امر مهم گرامی داشته می‌شود.
کد خبر: ۱۲۶۴۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
رئیس فرهنگستان علوم پزشکی، در نامه ای به رئیس جمهور، دغدغه های اصلی و اولویت‌های کاری بخش سلامت دولت چهاردهم را مکتوب کرد.
کد خبر: ۱۲۶۲۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۷
فکر کردن بیش از حد(نشخوار یا وسواس فکری) می‌تواند برای هر کسی در هر زمانی از روز رخ دهد و اغلب افراد را بدون هیچ نتیجه‌ای در افکارشان به دام می‌اندازد.
کد خبر: ۱۲۵۹۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۲
هر باور بنیادین، شامل اصول و مفروضاتی است که در طول زندگی ما را هدایت می‌کنند. برخی از این باورها ممکن است مثبت باشند: «اکثر آدم‌ها خوب هستند» یا «هر کاری را که اراده کنم انجام می‌دهم». اما برخی از آنها ممکن است منفی و مانع موفقیت، رشد و سلامت ما شوند. این باور بنیادین منفی ما را فریب می‌دهند تا دنیا را جای خطرناک و با احتمالات کمتر از آنچه واقعاً هست ببینیم.
کد خبر: ۱۲۵۷۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
خیانت یکی از آسیب رسان ترین اتفاقاتی است که می تواند در زندگی یک زوج رخ دهد و با بسیاری از صدمات روحی و عاطفی برای فرد مورد خیانت همراه است. از این رو بسیاری از روانشناسان متخصص خیانت در این موارد ورود می کنند و تمامی تلاش شان معطوف به بهبود وضعیت رابطه عاطفی و رابطه زناشویی میان زن و مرد است. در این مطلب برآنیم بسیاری از مطالبی که در حوزه خیانت وجود دارد را مورد بررسی قرار دهیم و به معرفی درمان آن توسط بهترین روانشناس خیانت بپردازیم.
کد خبر: ۱۲۵۷۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
سفرهای فضایی با بودجه‌های بسیار سنگین انجام می‌شوند. همچنین زمان زیادی برای توسعه و ساخت تجهیزات فضایی مورد نیاز است. به همین‌خاطر کوچکترین اشتباهی می‌تواند به یک فاجعه بزرگ منجر شود. در بسیاری از فیلم‌های تخیلی نیز به مسئله سلامت روان فضانوردان پرداخته شده است. جایی که یک فضانورد خسته و درمانده نتیجه تلاش‌های یک گروه بزرگ را نابود می‌کند یا ناگهان تصمیم می‌گیرد سایر خدمه را بکشد.
کد خبر: ۱۲۵۷۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
بر خلاف اصطلاح رایج «تو من را کامل میکنی»، که نشان می‌دهد افراد به تنهایی ناقص هستند و تنها زمانی کامل می‌شوند که شریک زندگی خود را پیدا کنند، روابط پایدار زمانی شکوفا می‌شوند که دو طرف به عنوان افراد کامل و مستقل گرد هم آیند تا چیزی بزرگ‌تر از خودشان خلق کنند.
کد خبر: ۱۲۵۷۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
تپش قلب، تندتند نفس کشیدن و لرزش دست ها تنها نشانه کوچکی از دلشوره و اضطراب داشتن است که البته با رعایت چند نکته می توان به راحتی به مبارزه با آنها بروید.
کد خبر: ۱۲۵۶۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
دانشمندان هنوز در تلاشند تا دریابند چرا برخی افراد بیش از ۱۰۰ سال عمر می‌کنند، اما بر این باورند که بهتر است از دریافت توصیه‌های سلامتی از خود فرد صد ساله خودداری شود.
کد خبر: ۱۲۵۵۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
نوجوانی، دوره‌ای پر فراز و نشیب است که در آن هویت سازی، کشف خود و شکل گیری شخصیت فردی نوجوانان به شدت تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله محیط خانواده، دوستان، مدرسه و جامعه قرار می‌گیرد. در این میان، اعتیاد به عنوان یک چالش جدی می‌تواند زندگی نوجوانان و خانواده‌هایشان را به طور کامل دگرگون کند. اعتیاد به مواد مخدر، الکل، اینترنت یا حتی بازی‌های رایانه‌ای، می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری برای آینده نوجوانان داشته باشد. تشخیص زودهنگام نشانه‌های اعتیاد و برخورد مناسب با آن، یک امر بسیار مهم برای رهایی کودکان است. در این مقاله، به بررسی دقیق‌تر نشانه‌های اعتیاد در نوجوانان و راهکارهای موثر برای مقابله با این معضل پرداخته خواهد شد.
کد خبر: ۱۲۵۴۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
از فرزندتان می‌خواهید کاری انجام دهد. او امتناع می‌کند. با مهربانی از او می‌خواهید، باز هم آن کار را انجام نمی‌دهد. صدایتان را کمی بلند می‌کنید تا متوجه شود کاملا جدی هستید، باز هم درخواست شما را اجرا نمی‌کند. چند بار از راه‌های مختلف سعی می‌کنید و باز هم همان واکنش. بالاخره او را به روشی تنبیه می‌کنید؛ اما او باز هم هیچ ترسی به خود راه نمی‌دهد، به‌علاوه‌ی آنکه شروع به گریه و داد و فریاد هم می‌کند. این سناریو برایتان آشنا نیست؟ اگر می‌خواهید کودکانی حرف‌شنو داشته باشید و چند نکته‌ی کاربردی از رفتار با کودک حرف گوش نکن بدانید، این مقاله را تا آخر بخوانید.
کد خبر: ۱۲۵۳۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
مسائل حل‌نشده چه ناشی از مشاجره‌ای ساده با همسر باشند، چه رنجشی طولانی‌مدت از یکی از اعضای خانواده یا دوستان، بیش از آنچه فکر کنید بر سلامت روان ی و جسمی شما اثر منفی می‌گذارد. خوشبختانه محققان به‌تازگی دریافته‌اند که بخشش سلامت شما را بهبود می‌دهد. در این مقاله، درباره تاثیر بخشش بر سلامت روان و جسم بیشتر توضیح می‌دهیم.
کد خبر: ۱۲۵۱۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۹
کد خبر: ۱۲۵۲۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
چرت زدن، انرژی شما را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود بتوانید کار‌های روزمره خود را با انرژی مضاعفی انجام دهید. به‌خصوص اگر این چرت‌های کوتاه در ساعات مناسب (مثلاً بین ۱ تا ۴ بعد از ظهر) باشد.
کد خبر: ۱۲۴۳۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۱
رئیس جمهور سابق آمریکا بار دیگر با حمله به رئیس جمهور کنونی این کشور، او را به استهزا گرفت و در عین حال با یک گاف کلامی، خودش را نیز زیر سوال برد!
کد خبر: ۱۲۴۲۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
محققان دریافته‌اند که تحریک غیر تهاجمی چشم می‌تواند نویدی برای درمان قابل توجه افسردگی و زوال عقل باشد.
کد خبر: ۱۲۳۸۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که خواب خوب شبانه و رویا دیدن نه تنها به آرامش ذهن و بدن کمک می‌کند، بلکه در پاک کردن افکار منفی و خاطرات ناخوشایند از ذهن نیز موثر است.
کد خبر: ۱۲۳۸۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
فرهادی
سخنگوی آموزش و پرورش گفت:در گروه کیفیت بخشی، ۱۹ هزار نفر جذب خواهد شد که بیش از ۲ هزار نفر آنها مشاور مراکز مشاوره هستند.
کد خبر: ۱۲۳۴۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹