در مورد غذای سالم در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
کد خبر: ۱۲۶۹۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
کارشناس غذایی سازمان غذا و دارو گفت: غذاهای فراسودمند و غذاهای دارویی هر دو نقش مهمی در ارتقاء سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها دارند؛ اما باید توجه داشت که این دو دسته غذا از نظر هدف و نحوه مصرف تفاوت‌های اساسی با یکدیگر دارند.
کد خبر: ۱۲۶۶۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت: به کودکان خود قبل از ورود به مدرسه درباره انتخاب‌های غذایی سالم و مناسب آموزش دهید.
کد خبر: ۱۲۵۹۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۲
بسیاری از مردم برای مدیریت وزن بر خوردن غذاهای سالم تمرکز می‌کنند. با این حال، حتی برخی از سالم‌ترین غذاها در صورت مصرف بیش از حد یا بدون آگاهی کافی، می‌توانند به افزایش وزن کمک کنند.
کد خبر: ۱۲۵۹۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱
سوخاری کردن بامیه یکی از گزینه‌های متفاوت طبخ بامیه است. بامیه سوخاری در دسته فست فودهای بدون گوشت قرار می‌گیرند که روش پخت آسانی دارد و به سادگی طبخ می‌شود.
کد خبر: ۱۲۵۸۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
همبرگر گیاهی نوعی همبرگر سالم و بسیار خوشمزه است که به جای گوشت با لوبیا قرمز پخته تهیه می‌شود و یک ساندویچ گیاهی و مقوی است.
کد خبر: ۱۲۵۷۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۴
به طور معمول کاهش حجم مواد غذایی مصرفی، خوردن سبزیجات بیشتر و دویدن بیش تر برای کاهش وزن کافی به نظر می رسند اما این روانشناس ادعا می کند که اقداماتی عجیب تری مانند خوردن با دست متفاوت و قرار دادن آینه در آشپزخانه می تواند مغزتان را فریب دهد و باعث شود کم تر غذا بخورید.
کد خبر: ۱۱۹۷۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
رعایت نکات تغذیه‌ای اهمیت فراوانی دارد و باید مراقب میزان مصرف مواد غذایی بود تا سلامت بدن تامین شود. متخصصان تاکید دارند همیشه زیاد مصرف کردن بهتر نیست، گاهی اوقات زیاده‌روی در مصرف برخی گزینه‌های غذایی سالم نیز به بدن آسیب زیادی وارد می‌کند. دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ۱۰ ماده غذایی را معرفی کرده که مصرف زیاد آن‌ها می‌تواند به بدن آسیب وارد کند.
کد خبر: ۱۱۹۲۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
بسیاری از کودکان تمایلی به خوردن سبزیجات ندارند، اغلب آن‌ها معمولا تحت فشار و به اجبار تن به خوردن سبزیجات می‌دهند. اما دلیل علاقه نداشتن کودکان به خوردن سبزیجات به زمان نوزادی برمی‌گردد.
کد خبر: ۱۰۷۱۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
اگر نگران سلامتی خود هستید باید بیشتر به وعده‌های غذایی خود اهمیت دهید. البته منظور این نیست که تمام غذاهایی که دوست دارید را کنار بگذارید
کد خبر: ۹۹۳۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: مواردی وخیمی از مسمومیت با کیک‌ها آلوده در استان گزارش نشده و پیگیری آن به دستگاه‌های امنیتی سپرده شده و جای نگرانی نیست.
کد خبر: ۹۵۲۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۵
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیترها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۸۸۷۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۳
کد خبر: ۸۶۶۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۴
چرتکه؛
بازار فست فود و غذاهای فوری و فرآوری شده طی دو دهه اخیر به سرعت رو به توسعه بوده است. رستوران های فست فود و غذاهای نیمه آماده و کنسروی به جزء جدایی ناپذیر جامعه ما تبدیل شده‌اند، برای همه آسان نیست تا در برابر وسوسه خوردن این غذاها مقاومت کنند. جالب است بدانید که در آمریکا خوردن این غذاها نسبت به محصولات تازه کشاورزی ارزان‌تر است. اما چطور ممکن است غذایی که برای پخت و بسته بندی آن هزینه شده است باز هم از محصولات اولیه کشاورزی تازه ارزان‌تر باشد؟ البته این وضعیت در بسیاری از کشورهای دنیا همچون آمریکا شایع شده و با توجه به گسترش عرضه فست فود به عنوان مدل غذایی مرسوم غربی به ویژه آمریکایی که به عنوان تغذیه ارزان در قیاس با گوشت سفید و رژیم‌های سرشار از میوه و آجیل، تغذیه سالم بسیار گران شده است. در این ویدیو به بررسی این مسئله می‌پردازیم و توضیح می‌دهیم که چرا داشتن یک رژیم سالم غذایی گران‌تر تمام می‌شود؟
کد خبر: ۸۴۷۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۷