در مورد تقویت حافظه در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که نمی‌توانید شماره تلفنی ساده را به یاد بیاورید یا نام فردی که تازه ملاقات کرده‌اید از ذهنتان پریده؟ این مشکل از دغدغه‌های رایج در دنیای پرمشغله امروز است.
کد خبر: ۱۲۸۴۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل توانایی آن در بهبود سلامت قلب و کمک به کاهش وزن افراد مشهور است.
کد خبر: ۱۲۸۲۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
متاسفانه این روزها فناوری مدرن ما را از نظر ذهنی تنبل کرده و هرکس به جای بازیابی اطلاعات در ذهن و تقویت مسیرهای عصبی مغز خود، غافل از تاثیرات منفی این تنبلی، ساده‌ترین راه که همان جستجو در گوگل است را انتخاب می‌کند.
کد خبر: ۱۲۸۱۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
اگر از دست دادن حافظه بر توانایی شما برای انجام فعالیت‌های روزانه تاثیر می‌گذارد، اگر متوجه شدید که حافظه شما خود به خود هر روز بدتر می‌شود، کمک گرفتن از یک متخصص بسیار مهم است. به طور کلی درمان بستگی به این دارد که چه چیزی باعث از دست دادن حافظه شما شده است.
کد خبر: ۱۲۸۱۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
دبیر اجرایی کارگروه بازی‌های شناختی گفت: این بازی‌ها هم نوعی لذت و تفریح محسوب می‌شوند، اما در جهان و به دنبال آن در ایران در دسته بازی‌های هیجانی و رنکِ یک قرار نمی‌گیرند. در بین جوانان بازی‌های دیجیتالی مانند فیفا ۲۴، Call of Duty و... جذابیت بیشتری نسبت به بازی‌های شناختی دارند، اما در بین میانسالان و سالمندان بازی‌های فکری و شناختی جایگاه نسبتا بهتری دارند.
کد خبر: ۱۲۶۵۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
تقویت حافظه با ۵ ترفند ساده.
کد خبر: ۱۲۶۳۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
دانشمندان کشف کرده‌اند که ظرفیت حافظه ما ثابت نیست، بلکه مانند پلاستیک انعطاف‌پذیر است و برای استفاده کامل از این قابلیت، باید مغز خود را تمرین دهید و از بدن خود مراقبت کنید.
کد خبر: ۱۲۵۹۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۲
دانشمندان کشف کرده‌اند که ظرفیت حافظه ما ثابت نیست، بلکه مانند پلاستیک انعطاف‌پذیر است و برای استفاده کامل از این قابلیت، باید مغز خود را تمرین دهید و از بدن خود مراقبت کنید.
کد خبر: ۱۲۵۸۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
همه ما گاهی اوقات تجربه فراموشی را داریم، مانند زمانی که نمی‌توانیم نام یک بازیگر یا یک خاطره شیرین را به یاد آوریم. این مواقع می‌توانند ناامیدکننده باشند. با این حال، تغذیه نقش مهمی در بهینه‌سازی عملکرد حافظه دارد.
کد خبر: ۱۲۳۴۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
در حالی که فراموش کردن برخی موارد یک امر طبیعی در زندگی روزمره است، با کمی تلاش می‌توانید از این اتفاق پیشگیری و حافظه خود را مدیریت کنید. مهارت‌ها و عاداتی وجود دارد که می‌توانید برای تقویت توانایی خود در به خاطر سپردن اطلاعات آن‌ها را اتخاذ کنید.
کد خبر: ۱۲۲۸۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
مغز ما تمام شبانه‌روز درحال فعالیت است؛ سیستم عصبی را تنظیم می‌کند و سیگنال‌ها و دستورالعمل‌ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می‌کند. غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند.
کد خبر: ۱۲۲۵۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
کد خبر: ۱۲۲۰۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
مصرف مواد غذایی مغذی علاوه بر ارتقای سلامت کلی، به سالم نگه داشتن مغز کمک می‌کند و توانایی این عضو را برای انجام وظایف ذهنی خاص مانند حافظه و تمرکز بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۱۲۰۰۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
یوگا ممکن است راهی بدون دارو باشد که زنان به کمک آن می‌توانند از ابتلا به بیماری آلزایمر جلوگیری کنند.
کد خبر: ۱۱۹۲۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
بسیاری از مردم، بویایی را کم اهمیت‌ترین حس در میان حواس پنجگانه می‌دانند؛ با وجود این تحقیقات زیادی نشان داده که داشتن حس بویایی نه‌تنها برای درک چیزهایی مانند بوی گل‌ها و غذاها بلکه برای تقویت حافظه هم لازم است.
کد خبر: ۱۱۸۷۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
همه افراد فراموشی لحظه‌ای برخی اتفاقات را تجربه می‌کنند؛ اگرچه این اتفاق کاملا طبیعی است اما برای عده‌ای هم می‌تواند ناامید کننده باشد.
کد خبر: ۱۱۸۰۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۱
باوجود نرم‌افزارهایی مانند اوت‌لوک و ابزارهایی مانند پیامک، ایمیل، گوشی‌های هوشمند و یادداشت‌کردن نکات مهم و چسباندن آن به درودیوار، شاید دیگر نیازی به حفظ‌کردن چیزی نباشد.
کد خبر: ۱۱۷۳۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
کد خبر: ۱۱۶۱۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
گزیده خبرهای «تابناک جوان» را اینجا بخوانید.
ما برای شما، در تابناک جوان هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار و مطالب جذاب پیرامون موضوعات کسب و کار، رسانه، فرهنگ و هنر، خانواده، نشاط و سرگرمی، جامعه و ... را تولید و/یا ارائه می‌کنیم. «تابناک جوان» برای انتشار مطالب ارسالی شما نیز آمادگی دارد! روی تیتر‌ها کلیک کنید تا گزارش کامل گزیده خبرهای «تابناک جوان» را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۵۱۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۴
«در عصر فوران اطلاعات، بد نیست به خاطر داشته باشیم که گوشی‌های هوشمند تنها چیزی نیستند که مرتباً به شارژ شدن نیاز دارند. ذهن‌های ما نیز نیازمند شارژ هستند.»
کد خبر: ۱۱۳۶۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰